Что считать нормой?
Показатель величины АД включает две составляющие – цифру систолического (верхнего) давления и цифру диастолического (нижнего). Они отражают степень сопротивляемости сосудистой стенки в момент сердечного выброса, а также интервалах между сердечными сокращениями.
В официальной медицине до сих пор ведутся дебаты, о том, какие показатели считать нормой.
Еще недавно, минимально допустимым систолическим значением считалось 110 мм рт.ст, максимально допустимым – 140.
Для диастолического значения, это были цифры – 60 мм рт.ст. и 90. Таким образом, получалось: 140 на 90 – верхняя граница нормы; 110 на 60 – нижняя. Значения, выходившие за эти рамки определялись, как патология. Наилучшим, считалось значение 120 на 80.
Требования современной медицины снизили верхний предел нормы до 130 на 80 мм рт.ст.
Казалось бы, давление 120 на 60 находится в границах нормы. Но здесь необходимо учитывать тот факт, что нормальный разрыв между систолическим и диастолическим значениями должен быть 40 пунктов (± 5).
Эта разница, носящая название пульсового давления, в нашем случае составляет 60 пунктов. Она значительно превышает норму, что относится к патологии.
Впрочем, когда такие цифры показывает тонометрия у молодых практически здоровых людей или подростков, чувствующих себя хорошо при проведении измерения, причин для волнения нет.
Также, значение может быть вполне нормальным при малых сроках беременности.
Какую роль играет высокий или низкий пульс?
Частота сердечных сокращений не имеет большого значения в деле выявления причин снижения артериального давления. Скорость сердцебиения обуславливается стимуляцией особой рефлекторной зоны самого органа.
Также показатель объясняется работой ствола головного мозга и гипоталамуса (ее в полной мере). Зачастую АД и пульс никак друг с другом не связаны, и обуславливаются одной причиной. Это простое совпадение. Однако пульсовый показатель играет роль в качестве симптома, который нужно снять.
Кому стоит беспокоиться при давлении 120 на 60?
В случае, когда разрыв между цифрами систолического и диастолического давления больше 50 или меньше 30 пунктов, повышается риск возникновения патологий сердца.
Указанные цифры могут стать поводом для беспокойства взрослому человеку, особенно, перешагнувшему пятидесятилетний рубеж. Если таки показатели держатся продолжительное время, это наверняка говорить о нарушении кровообращения, создающем дополнительное напряжение сердечной мышце.
Последствиями подобного состояния нередко становятся: ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Кроме того, похожие показатели зачастую являются ранним предвестником болезни Альцгеймера.
Чтобы предотвратить развитие заболеваний, обязательно записаться к врачу. За помощью стоит обратиться незамедлительно, если такое АД сопровождается:
- ознобом, появлением перед глазами «мушек»;
- упадком сил, головокружением, сонливостью;
- учащенным сердечным ритмом;
- болью в затылке, висках;
- нестабильным эмоциональным настроем.
Как правило, эти признаки возникают ближе к ночи, также может отмечаться ухудшение состояния из-за погодных условий.
К какому врачу обратиться
Часто изменение нижнего давления происходит без особых симптомов, человек может чувствовать себя нормально. Но есть признаки, при появлении которых следует немедленно обратиться к врачу.
Опасные симптомы:
- часто болит голова, неприятные ощущения локализуются в височной и затылочной части;
- сонливость, слабость;
- онемение кончика языка;
- головокружение;
- постоянное чувство холода;
- тошнота, тёмные круги перед глазами.
К какому специалисту следует обратиться в таких случаях? Для начала следует посетить терапевта. На основании первичного осмотра и результатов клинических анализов он даст направление к кардиологу, неврологу, эндокринологу, гинекологу, гастроэнтерологу.
При проблемах с давлением сначала нужно обратиться к терапевту
Важно! Не нужно заниматься самодиагностикой, принимать лекарственные препараты по совету родственников и знакомых. Несвоевременное обращение к специалисту может привести к серьёзным последствиям.
. Чем опасно снижение давления диастолы? Возникают застойные явления, сердцу приходится работать в усиленном режиме, что приводит к повышению систолических показателей – возрастает риск развития ишемии, инсульта, инфаркта
Для людей в преклонном возрасте недостаточное кровоснабжение тканей головного мозга чревато болезнью Альцгеймера, вылечить которую практически невозможно.
Чем опасно снижение давления диастолы? Возникают застойные явления, сердцу приходится работать в усиленном режиме, что приводит к повышению систолических показателей – возрастает риск развития ишемии, инсульта, инфаркта. Для людей в преклонном возрасте недостаточное кровоснабжение тканей головного мозга чревато болезнью Альцгеймера, вылечить которую практически невозможно.
Причины снижения уровня диастолического давления
Факторов, приводящих к стойкому снижению нижнего АД достаточно много. К ним относят: стечение неблагоприятных обстоятельств, патологии организма. У физически здорового человека снижение диастолического АД могут вызывать:
- неправильное питание, дефицит витаминов В, Е;
- недостаток сна;
- гиподинамия;
- переутомление, стрессовые ситуации;
- смена климата.
Однако, особенно часто, нижнее давление понижено из-за имеющихся патологий:
- сердечно-сосудистые проблемы (атеросклероз);
- болезни почек;
- эндокринные заболевания (гипотиреоз);
- инфекционные болезни (туберкулез, пневмония);
- опухолевые процессы;
- остеохондроз шейного отдела;
- большая потеря крови (менструация, оперативные вмешательства, травмы, прободные язвы);
- длительный прием гипотензивных препаратов;
Для выяснения причин снижения диастолического АД, рекомендуется посетить терапевта. После обследования, он выпишет направление к профильному специалисту – кардиологу, эндокринологу, неврологу или другим.
Причины
Не нужно сразу начинать паниковать, если на тонометре покажутся не те цифры, которые вы ожидали, необходимо снова повторить измерение, чтобы удостовериться в правильности замера. К основным причинам нарушения артериального давления относят несколько:
- предрасположенность (генетическая);
- гипотония (пониженное давление);
- ожирение или существенная прибавка в весе;
- диабет;
- многоплодная беременность;
- сердечно-сосудистые патологии;
- хронические почечные заболевания;
А также читайте на нашем сайте: О чем говорит артериальное давление 190 на 120 — причины, симптомы, что делать и чем сбить высокие показатели?
- болезни печени;
- гипертоническая болезнь;
- как побочное явление некоторых лекарств;
- возраст (старше 35-ти или младше 18-ти);
- стресс и иные психологические воздействия;
- нарушения режима (недосып или избыток сна, дневной, а не ночной сон);
- неправильный рацион (переизбыток соленой или острой пищи).
Систематические отклонения в показателях АД свидетельствуют о наличии в организме проблем.
Что поможет нормализовать показатели АД?
Если серьезных патологий при давлении 120/60 у взрослого (пожилого) человека не обнаружено, врач даст рекомендации по коррекции образа жизни. Подъему диастолического АД способствует:
- дневная физическая активность, длительные прогулки по свежему воздуху;
- продолжительный ночной сон до 8-ми часов;
- отход ко сну до 23 часов ежедневно;
- установленное время утреннего подъема;
- утренняя зарядка;
- занятия спортом (плаванье, велосипед).
Хороших результатов также можно добиться коррекцией пищевого рациона. Обязательными для гипотоника, считаются следующие продукты:
- орехи богатые витаминами группы В, Е (фундук, кешью, грецкий, семечки подсолнечника);
- хлеб из муки грубого помола с отрубями;
- листовая зелень (шпинат, салат);
- свежие фрукты, овощи;
- нежирное мясо, морская рыба;
- хорошее сливочное, а также растительные масла (оливковое, подсолнечное);
- пряные специи.
Есть нужно дробными порциями. Количество приемов пищи – не менее четырех, с равными интервалами (три часа). Также принесут пользу небольшие дозы хорошего красного сухого вина.
Лечение гипотонии
Иногда, коррекции образа жизни и пищевого рациона для поднятия АД может быть недостаточно. Тогда, лечащий врач назначает терапевтическое лечение, рекомендуя определенные медикаментозные средства.
Как правило, сначала назначаются лекарственные препараты растительного происхождения. Они отличаются деликатным воздействием на сердечно-сосудистую и нервную системы. Оказывают мягкое стимулирующее действие. Особенно часто, пациентам рекомендуется прием определенных доз, следующих спиртовых настоек:
- элеутерококка;
- аралии;
- лимонника;
- женьшеня.
При недостаточности терапевтического эффекта, могут быть добавлены синтетические препараты: холинолитики, адреномиметики, ноотропы, аналептики.
Рекомендовать те или иные препараты, устанавливать их дозировку, длительность приема должен только врач. Самолечение недопустимо.
Отличные результаты достигаются применением физиотерапевтических методов. Это может быть массаж, электролечение (дарсонваль, электросон), ванны с добавлением эфирных масел, душ Шарко.
Чем помочь в домашних условиях?
Давление 120/60 не является критическим, не сопровождается состояниями, угрожающими жизни. Однако если при этом болит голова, наблюдаются другие неприятные симптомы, их необходимо устранить.
Быстро повысить нижнее давление, избавить от дискомфорта, поможет контрастный душ, который стимулирует работу сердца и сосудов. Избавиться от головокружения при гипотонии поможет чашка сладкого горячего чая (черного или зеленого), ломтик горького шоколада, алкоголь. Здесь речь идет о коньяке. Кусок сахара-рафинада окунают в крепкий напиток, затем медленно его рассасывают.
Если после всех манипуляций состояние не стабилизируется, а усугубляется, имеет смысл вызвать неотложку. До приезда медиков, человека укладывают удобно с небольшим подъемом головы. Давящие предметы одежды снимают или расстегивают. Организовывают приток свежего воздуха.
Когда наблюдается озноб, целесообразно начать растирание конечностей (ног), поднимаясь от икроножных мышц выше. Правильным решением станет таблетка или две Цитрамона. Состав препарата включает кофеин, который позволит немного поднять нижнее давление, облегчит состояние до приезда скорой.
Для предупреждения непредвиденных ситуаций со скачками АД, необходимо проходить ежегодную диспансеризацию, тщательно выполнять рекомендации врача.
Опасно ли пониженное давление
Если сниженное диастолическое давление диагностировано у молодого человека, который не страдает какими-либо патологиями, ведет здоровый образ жизни и не замечает своих проблем с давлением – ничего предпринимать не надо. У такого пациента давление со временем восстановится. Если же нижнее давление слишком низкое у человека пожилого – то у него могут развиться определенные заболевания.
Низкое давление диастолы ведет к застою крови, что провоцирует ускорение сердечных сокращений. Это влечет за собой повышение и систолического давления. Совокупность этих факторов увеличивает вероятность развития ишемии. При изолированном понижении диастолического давления растет вероятность развития инсульта и инфаркта, практически так же, как и при гипертонии.
В пожилом возрасте понижение давления диастолы приводит к плохому мозговому кровоснабжению. Это провоцирует развитие болезни Альцгеймера – практически неизлечимого заболевания, которое прогрессирует от расстройства кратковременной памяти на первой стадии болезни до нарушений долговременной памяти в дальнейшем.
