Почему возникают симптомы сосудистых заболеваний?
Общая длина всех сосудов взрослого человека превышает 95000 км. Вены, артерии, капилляры пронизывают организм и обеспечивают приток-отток крови. Изначально стенки сосудов крепкие и плотные, они легко выдерживают давление крови. Однако по разным причинам стенки теряют эластичность, на них образуются липидные отложения, а человек ощущает симптомы болезни сосудов.
Сосудистые заболевания возникают под влиянием таких факторов: врожденные пороки, осложнения после воспалительных процессов, интоксикация, травмы, нарушения обмена веществ и т.д. Частая причина поражения сосудов — атеросклероз. Он становится первопричиной многих недугов сердечно-сосудистой системы. Атеросклероз поражает сосудистые стенки и затрудняет нормальный кровоток, вызывая окклюзии. Холестериновые бляшки ослабляют ткани сосудов — это приводит к их расслоению и образованию аневризм.
Поваренная соль
Хлорид натрия снижает способность артерий и вен расширяться после еды в течение 30 минут. Соль необходим человеку, но чрезмерное ее употребление — это настоящая проблема для сосудов.
Излишек натрия задерживает воду в тканях и крови, увеличивая объем циркулирующей крови. Это повышает нагрузку на сердце, приводит к повышению артериального давления.
Улучшайте вкус блюд с помощью специй или лимонного сока вместо соли. Не увлекайтесь соленьями, рыбными и мясными консервами, добавьте в меню зелень и фрукты, богатые калием.
Симптомы заболеваний сосудов сердца
Причиной недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы становится атеросклероз сосудов сердца. Из-за этого ткани миокарда не получают необходимого количества кислорода и важных питательных веществ. На этом неблагоприятном фоне возникает ишемическая болезнь сердца (ИБС). Основные симптомы гипоксии при ИБС — приступы стенокардии — периодически возникающие боли в области сердца или грудины, сопровождающиеся одышкой, слабостью.
Характер болевого синдрома и его локализация отличается, то есть симптомы стенокардии имеют индивидуальный характер. В зависимости от функционального класса стенокардии различаются условия возникновения приступа: если стабильная стенокардия напряжения проявляется при физических нагрузках, то в нестабильной форме, состояние опасно развитием инфаркта миокарда и внезапной смертью. Любые проявления симптомов стенокардии — повод задуматься о том, как проверить сосуды сердца и уберечь себя от осложнений. Диагноз ставит только врач-кардиолог после рядя обследований: УЗИ,
электрокардиография, коронарография, лабораторные анализы.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль
— прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Против жира и холестерина борются и цитрусовые
, в частности вещество пектин, выделяемое из
грейпфрута
.
Пектин
— это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно.
Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры»
.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю.
Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия
, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2022 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians»
(Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3
— в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3
препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны
Витамин Dи С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Симптомы заболеваний периферических сосудов
При повреждениях сосудов нижних конечностей возникают недуги, угрожающие потерей трудоспособности. Последствиями некоторых из них, например, облитерирующего атеросклероза нижних конечностей, становятся гангрена и ампутация.
У симптомов заболевания сосудов конечностей своя специфика — об этом мы уже писали тут. Признаки болезней проявляются в виде болевых ощущений при ходьбе, тяжести, чувства похолодания, бледности кожных покровов, эректильная дисфункция у мужчин. Частая причина этих признаков — атеросклероз артерий нижних конечностей. При появлении одного или нескольких перечисленных симптомов запишитесь на консультацию к врачу. Данная группа болезней негативно сказывается на качестве жизни человека, поэтому при первых тревожных сигналах рекомендуется пройти обследование сосудов ног. Оно включает осмотр, дуплексное ультразвуковое сканирование, контрастную или магнитно-резонансную ангиографию и другие методы визуализации.
Сосудистым заболеваниям подвержен самый крупный сосуд кровеносной системы — аорта. Чаще всего в этой артерии возникают аневризмы и атеросклероз аорты. Симптомы поражений аорты разнообразны: поскольку сосуд проходит через грудную и брюшную полость, больной может ощущать расстройства пищеварения, боли в груди и спине. Большинство людей вообще не замечают симптомов болезни, поэтому лечение атеросклероза аорты начинают уже на стадии осложнений.
Симптомы заболеваний сосудов головного мозга
К не менее серьезным последствиям приводит поражение артерий, снабжающих кровью головной мозг. Последствия атеросклероза брахиоцефальных артерий — мозговая недостаточность. Опасным является состояние стенозирующего атеросклероза, когда просвет сонной артерии перекрывается, приводя к инсульту. При поражении сонной артерии иногда случаются кратковременные ишемические атаки. В этом случае болезнь сосудов симптомы проявляет в виде нарушений речи, головных болей, ухудшения зрения, онемения конечностей одной половины тела. Детальнее о симптомах стенозирующего атеросклероза читайте по адресу: https://endovascularclinic.ru/атеросклероз/стенозирующий.
О важности своевременной диагностики и профилактики
Многие недуги остаются незамеченными до момента тяжелых осложнений. Шансы на скорое выздоровление повышает своевременная диагностика сосудов. Любые симптомы сосудистых заболеваний сосудов — повод для скорейшего обращения к специалистам.
Очень важна и профилактика сосудистых заболеваний. Она направлена на поддержание здоровья сосудов и предотвращение дальнейшего развития болезней. Получить более подробные ответы на ваши вопросы позволит возможность бесплатной онлайн консультации кардиолога, которая доступна на нашем сайте.
Диагностика варикозного расширения вен:
- Осмотр и сбор анамнеза;
- Дуплексное сканирование вен;
- Ультразвуковое исследование;
- Флебография вен конечностей;
- Флебоманометрия.
После осмотра пациента врачом определяется необходимость того или иного вида диагностики сосудов. Когда заболевание диагностировано, больному предлагаются следующие методы лечения варикоза:
- Удаление пораженных вен (флебоэктомия)
- Лазерная фотокоагуляция;
- Склеротерапия (с помощью специального вещества поврежденные вены как бы склеиваются и исчезают);
- Радиочастотная коагуляция вен.
