Головокружение у пожилых людей: первая помощь, причины, лечение и профилактика

Прейскурант Врачи клиники

Лечение головокружения у пожилых пациентов – сложная задача, которая под силу коллективу опытных докторов многопрофильной клиники, оснащённой современным оборудованием. Этот недуг – следствие различных изменений в организме, возникающих при поражении органов и систем. Поэтому подход к заболеванию должен быть комплексным.

Для справки:

пожилым в России считается мужчина 61–75 лет и женщина 56–75 лет.

Как проявляется головокружение

Рекомендуем

«Как осуществлять уход за лежачим пожилым человеком» Подробнее
Во время головокружения человеку кажется, что кружится не только голова, но и сам он вращается, либо вертятся окружающие его предметы. При головокружении у пожилых людей может подступить тошнота, возникнуть чувство, схожее с опьянением и другие неприятные симптомы, вплоть до потери сознания и падения.

У стариков начинает плыть перед глазами не только от внешнего влияния, но и по причине возникновения болезней. Пожалуй, любой человек в возрасте за шестьдесят хоть однажды чувствовал, как внезапно закружилась голова. Если это случается регулярно, то становится серьезной проблемой, мешающей нормально жить. Чтобы правильно бороться с недугом, важно определить причины его появления.

Симптомы головокружения

Головокружение человек описывает как движение по кругу предметов или самого себя. Оно может развиваться как моносимптом, так и в сочетании с другими нарушениями самочувствия.

Самыми распространенными среди них являются:

• Тошнота, которая может завершаться эпизодами рвоты.
• Головная боль.
• Общая слабость и недомогание.
• Усиление потоотделения.
• Патологическое движение глазных яблок.
• Нарушение координации движений.

При этом давление у человека будет оставаться в пределах физиологической или возрастной нормы. Реже при головокружении наблюдается спутанность речи, ухудшение слуха, потеря сознания.

Приступ головокружения может длиться от нескольких минут до нескольких часов. У некоторых людей оно возникает очень редко, а у других имеет хронический характер. В последнем случае качество жизни человека значительно снижается. Терпеть регулярные приступы головокружения не следует, необходимо обращаться к доктору и выяснять его причины.

Причины головокружения у пожилых людей

Почему у пожилого человека может кружиться голова? Чаще всего — это возрастное проявление, причиной которого бывают проблемы с вестибулярным аппаратом, неврологические отклонения, болезни сосудов, поражение нервных клеток. Вот несколько наиболее характерных причин головокружения у пожилых людей:

• Последствия травмы.
• Резкие перепады давления.
• Хондроз шейного отдела позвоночника.
• Мозговая опухоль.
• Сахарный диабет.
• Аритмия.
• Ишемическая болезнь.
• Повреждение барабанной перепонки.
• Болезнь Меньера (скопление жидкости в области внутреннего уха).
• Доброкачественная опухоль слухового нерва (невринома).
• Депрессия, усталость, недосып.

Но главное, от чего бывает головокружение у пожилых людей, это:

1. Для 30–35 % случаев — ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение). У стариков это, как правило, является следствием дегенеративных изменений в области внутреннего уха. Рецепторы вестибулярного аппарата подвергаются раздражению под воздействием микроскопических отложений (отолитов), в результате возникает головокружение. Чаще пожилые люди чувствуют такие симптомы, проснувшись утром.

2. Болезни сосудов головного мозга, так называемые цереброваскулярные заболевания, и атеросклероз. Характерное проявление этих недугов — недостаточное кровоснабжение головного мозга из-за частичного повреждения сосудов. Это очень опасное состояние, и головокружение при нем — наиболее безобидный симптом.

3. Нарушение кровообращения в мозге (инсульт). Согласно статистическим данным, ежедневно инсульт случается у 450 тысяч человек в мире, при этом свыше 80 % из них — старики. Одно из проявлений инсульта — головокружение, которое может у человека повторяться и после прохождения курса лечения.

4. Злоупотребление лекарственными средствами (полипрагмазия). Одновременный прием большого количества препаратов повышает риск возникновения побочных симптомов. Невозможно перечислить сразу все таблетки, которые вызывают головокружение у пожилых людей. Обычно это сердечные препараты, лекарства для нормализации давления, обезболивающие (анальгетики), антибиотики, бета-блокаторы, диуретики, нестероидные противовоспалительные средства, транквилизаторы и антидепрессанты, снотворные препараты, лекарства против судорог.

Рекомендуем

«Одинокие пожилые люди: как им помочь» Подробнее
5. Головокружения у пожилых людей при нормальном давлении случаются редко, скорее причиной легкой слабости и предобморочного состояния бывает слишком высокое или слишком низкое артериальное давление.

6. Ослабленный (по причине преклонного возраста) вестибулярный аппарат. Это может вызывать не только чувство неустойчивости, но и головокружение у пожилых людей.

7. Есть ряд сопутствующих болезней, при которых приходится принимать большое количество лекарств (сахарный диабет, болезнь Альцгеймера и Паркинсона). Тогда причиной головокружений у пожилых могут быть и лекарства, и сама болезнь.

8. Многие пожилые люди очень трудно психологически и эмоционально переживают изменения в организме, приходящие с возрастом. Они боятся потерять сознание или упасть, если вдруг закружится голова. Приступы тревоги и даже паники могут вызывать так называемые психогенные головокружения, а вместе с ними приходит озноб, аритмия, общая слабость, нехватка воздуха и предобморочное состояние.

Серьезная проблема, требующая лечения, — сильное головокружение у пожилых людей со слабым вестибулярным аппаратом. Предметы как будто двигаются по кругу, человек не может четко воспринимать их очертания. Это частое явление у стариков с гипертонией. Бывают еще и другие симптомы:

• мушки перед глазами;
• чувство слепоты;
• ощущение, что голова стала тяжелой;
• самочувствие, как перед потерей сознания;
• ватные ноги и руки, апатичное состояние.

Иногда случаются единичные проявления подобных симптомов, тогда это скорее означает, что человек просто переутомился. После отдыха неприятное самочувствие пройдет.

Однако не стоит оставлять без внимания подобные признаки, если они случаются после инсульта или, например, во время климакса. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Пожилой человек может испугаться в момент приступа, упасть в обморок, травмировать себя — все это весьма небезопасно.

Даже один из перечисленных симптомов — повод для безотлагательного обращения к доктору. Причины плохого самочувствия обязательно нужно выяснить. Пусть вас осмотрит терапевт, эндокринолог, невролог. Процесс может оказаться сложным и длительным, придется обследовать центральную нервную систему и другие органы, сдать необходимые анализы.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Дом-интернат для престарелых людей: особенности и правила выбора
• Пониженное давление у пожилых людей: причины, симптомы и лечение
• Здоровье пожилых людей: старость – не беда

Психогенное головокружение

Достаточно часто, особенно при перенесении ранее ДППГ, неврита вестибулярного нерва, встречается психогенное головокружение или фобическое постуральное расстройство. В таких ситуациях у пациентов не обнаруживается никаких патологических изменений, способных провоцировать головокружение при нормальном давлении, но они упорно настаивают на том, что испытывают:

• сложности с сохранением равновесия;
• неустойчивость при ходьбе со страхом упасть;
• предобморочные состояния.

Характерной чертой этого нарушения является возникновения симптомов под действием специфичных триггеров, заставляющих пациента нервничать, и их уменьшение после физических нагрузок и приема алкоголя.

Головокружение присутствует практически постоянно, периодически усиливаясь и стихая, в течение длительного периода времени, в том числе на протяжении года или более.

Лечение психогенного головокружения заключается в донесении до больного, что проблема имеет психосоматическую природу, а органические отклонения от нормы отсутствуют. В таких ситуациях целесообразно проведение сеансов психотерапии, избегание триггеров и выполнение комплекса упражнений для развития равновесия. Только иногда пациентам с таким диагнозом показана медикаментозная терапия.

Таким образом, головокружение представляет собой весьма актуальную и сложную проблему. Поэтому даже если удалось исключить повышение или понижение артериального давления, как причины его развития, стоит обратиться к врачу, а именно к неврологу. Самостоятельно сложно точно установить, что послужило причиной нарушения состояния, ведь для этого требуется проведение специальных тестов и проб, а также оценка результатов УЗИ сосудов головы и шеи, КТ, МРТ и аудиометрии. Важно не затягивать с посещением специалиста и началом лечения, ведь частое, особенно сильное головокружение может лишать работоспособности, приводить к тяжелым депрессиям и тревожным расстройствам, провоцировать необратимые нарушения слуха, падения и травмы.

Первая помощь при сильном головокружении у пожилого человека

Вот что нужно сделать, если есть жалобы на слабость и головокружение у пожилых людей:

• как можно скорее положить человека горизонтально;
• обеспечить приток воздуха в помещение;
• устранить возможные источники шума: громкую музыку, радио, телевизор;
• убрать слишком яркий свет (но освещения должно быть достаточно).

Если голова кружится, но рвоты нет, дайте человеку выпить воды или чая с сахаром. Можно обтереть лицо влажным платком (не слишком холодным). Хорошо помогает атропин (раствор 0,1 %, 8–10 капель). Если самочувствие пациента не улучшилось в течение часа, вызывайте скорую помощь.

Часто у пожилых людей наблюдается сразу головокружение и тошнота, появляются черные мушки перед глазами. Человек при этом бледнеет, температура тела падает. Подобные симптомы могут быть вестниками гипертонического криза, и, если быстро не вызвать скорую, дело дойдет до инфаркта миокарда.

Также стоит обратить внимание, если у человека происходит нарушение речи, онемение половины лица, приступы головной боли, обмороки. Все это признаки инсульта головного мозга, и, если экстренно не вызвать медиков, возникнет угроза для жизни пенсионера.

Рекомендуем

«Интересы пожилых людей: как улучшить жизнь пенсионера» Подробнее

Диагностика

Чтобы выяснить причину головокружения, нужно отправиться на прием к терапевту. Врач общей практики осмотрит и опросит пациента, наметит ему план обследования. Если есть необходимость, то пациента направят к узким специалистам, таким как: невролог, отоларинголог, эндокринолог и пр. При подозрении на инсульт или на раковую опухоль, больному в экстренном порядке назначают КТ или МРТ головного мозга.

Плановая схема обследования включает в себя:

• Сдача крови на общий и биохимический анализ.
• Сдача крови на определение уровня сахара в крови.
• ЭКГ сердца.

Невролог проведет с пациентом ряд тестов, направленных на оценку работы вестибулярного аппарата, может назначить УЗГД сосудов шеи и головного мозга. Отоларинголог оценит состояние внутреннего уха.

Во время приема пациент обязательно должен сообщить доктору о том, какие он принимает препараты.

После комплексного обследования можно будет выставить максимально верный диагноз и назначить лечение.

Диагностика головокружений у пожилых людей

Успех лечения головокружения у пожилых людей зависит от правильной диагностики. Нередко причиной головокружения бывают изменения в работе головного мозга. В таком случае обязательно следует провести соответствующее исследование. Обследования подобного рода проходят по следующей схеме:

• Определяют, к какому типу относится головокружение.
• Находят причины его появления.
• Определяют наличие симптомов неврологического или ЛОР-характера.
• Применяют дополнительные способы исследования состояния пациента в зависимости от того, какие патологии были выявлены во время осмотра и опроса.

1. Сбор анамнеза и внешний осмотр.

Для начала нужно убедиться в том, что головокружения действительно есть. Старые люди зачастую принимают одно состояние за другое и могут тошноту или ухудшение зрения считать головокружением.

Очень важен осмотр, нужно приглядеться к тому, как у человека обстоят дела с координацией движений, нормально ли срабатывают рефлексы. Следует понять, отчего возникает слабость и головокружение у пожилых людей, какие факторы влияют на развитие заболевания, как оно прогрессирует.

Если голова начинает кружиться постепенно — это относят к головокружениям центрального генеза, а если внезапно и быстро — к периферическим. Для последних характерен шум в ушах, слабая слышимость (эти симптомы называют местными нарушениями). Центральное головокружение сопровождается поражением коры и ствола мозга. Общее тяжелое состояние с часто повторяющейся рвотой — признаки вестибулярных нарушений.

Для выявления диагноза пациента просят поменять положение головы, например, наклонить ее влево или вправо. Если голова сильнее кружится при наклоне, то речь идет (чаще всего) о доброкачественном головокружении у пожилых людей, причина которого — слабый вестибулярный аппарат.

Посредством опроса узнают, какие были перенесены аутоиммунные или воспалительные заболевания, интоксикации (медикаментами или алкоголем), травмы головы. Проверяют, нет ли у обследуемого нистагма. Нистагм — это не зависящее от пациента колебательное движение глаз. Исследуют спонтанную форму нистагма (вызываемую взглядом), когда человек сморит сначала прямо, а потом передвигает глаза в сторону.

Еще один способ диагностики — проба Холлпайка. Пациента размещают на кушетке в положении сидя, он смотрит вправо, повернув голову где-то на 45 градусов. Придерживая человека за плечи, его просят быстро лечь на спину так, чтобы голова свисала с кушетки. То же самое повторяют, повернув голову влево.

Врач-отоларинголог осматривает наружное, среднее, внутреннее ухо, барабанную перепонку, удаляет серные пробки, проверяет наличие инфекций (острых или хронических), находит последствия травм.

2. Лабораторная и инструментальная диагностика.

Назначают КТ и МРТ, чтобы убедиться в отсутствии новообразований и демиелинизирующих процессов. Выявляют структурные патологии (врожденные либо приобретенные). Возможно, возникнет необходимость провести рентгенографию черепной коробки (если есть предположение, что у человека имеются новые или давние переломы).

Рекомендуем

«Адаптация пожилых людей: в современном обществе и домах-интернатах» Подробнее
Причиной слабости и головокружения у пожилых людей могут быть нарушения работы сосудов. При таких подозрениях проводят ультразвуковую доплерографию шейных и головных магистральных сосудов.

Общий анализ крови поможет исключить возможность инфекции. В случае, когда найден возбудитель, для него определяются антитела.

При сопутствующих нарушениях слуха у пациента проводят тональную аудиометрию. Человек выпивает Глицерол, после чего можно заметить лучшее восприятие речи и распознавание звуков низкой частоты. Если такие признаки обнаружены, то речь идет о заболевании Меньера, которое, как правило, сопровождается головокружениями.

Головокружения на фоне апатии, ипохондрии, сопровождаемые снижением умственной деятельности и беспричинным болезненным самочувствием, говорят о том, что у пациента есть диагноз психиатрического или неврологического характера.

Симптомы предобморочных состояний

Признаков предобморочного состояния не так много, обычно это проявляется в головокружении, иногда появляется тошнота (рвота – практически никогда), в глазах темнеет, пропадает ориентация в пространстве и появляется слабость в мышцах, отчего человек хочет присесть или прилечь. В некоторых случаях наблюдается шум или жар в ушах, отчётливо регистрируется собственное сердцебиение. Кровь отливает от лица, отчего кожа кажется очень бледной либо приобретает желтоватый или зеленоватый оттенок, если у больного имеются какие-то хронические заболевания. Иногда на фоне бледного лица проступает цианотичный носогубный треугольник (при заболеваниях сердца и дыхательной системы).

Внимание! Обычно, когда больной отмечает у себя предобморочное состояние, он стремится занять более безопасную позицию (сесть или лечь).

Через несколько минут кровоток восстанавливается и больной ощущает лишь остаточную слабость и, возможно, головную боль. Если же принять удобное положение не получилось, например, стоя в душном транспорте или на каком-либо собрании под солнцепёком, может развиться полноценный обморок. А обморок опасен не только причинами, его вызвавшими, но и последствиями: травмами головы при ударе об землю, попаданием под машину при обмороке возле проезжей части, травмами различной степени тяжести (и даже летальными) при падении на окружающие предметы: ступеньки, острые заборчики, углы цоколей зданий и т.д.).

Лекарство от головокружения для пожилых людей

Какое применяют медикаментозное лечение головокружения у пожилых людей? Так как диагноз встречается очень часто, существует целый ряд препаратов, которые делают приступы реже и оказывают благотворное воздействие на мозг. Это так называемые ноотропы, то есть лекарства, которые ускоряют нейронные процессы в мозге. Они отлично помогают при ухудшении памяти, осложнениях умственной деятельности, склерозе и деменции. Кроме того, их могут назначать для улучшения кровообращения, для борьбы с длительной усталостью, бессонницей и депрессивными состояниями.

Ноотропы имеют широкий спектр действия и совершенно безопасны для организма. Их можно давать детям и выписывать абсолютно здоровым людям, для которых на работе важна максимальная концентрация внимания. Но не следует пытаться подбирать себе препарат самостоятельно, пусть его назначит доктор. Основные ноотропы – это Глицин, Фенотропил, Пирацетам, Циннаризин, Билобил.

Рекомендуем

«Дом-интернат для пожилых людей: как устроить туда престарелого родственника» Подробнее
Любое из данных лекарств улучшает кровообращение в сосудах головного мозга, укрепляет стенки сосудов, борется с гипоксией, налаживает нейронные связи в центральной нервной системе. Часть препаратов дает седативный эффект. Медикаменты этой группы улучшают клеточный метаболизм, активизируют энергетические процессы внутри клеток. Это повышает способность воспринимать и запоминать информацию, обучаться. Ноотропы применяют для лечения головокружения у пожилых людей, потому что они улучшают настроение и сон, делают человека активнее.

Вот более подробное описание некоторых ноотропов:

• Пирацетам — стоит на первой ступеньке по популярности. Многие испытывают при приеме препарата нарушения сна, поэтому его не назначат к применению в вечернее время, только до обеда.
• Циннаризин. Назначается не только как ноотроп, но и в качестве средства против аллергии. Следует учитывать, что препарат вызывает сонливость, сухость слизистой рта, сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
• Глицин хорош тем, что не вызывает побочных реакций. Очень востребованный препарат в студенческой среде, особенно в периоды сессий. Основной компонент — гамма-аминомасляная кислота, которая ускоряет работу мозга и важна для метаболических процессов.
• Фенибут. Его основной компонент — все та же гамма-аминомасляная кислота. Лекарство может вызывать склонность ко сну, особенно в начале приема.

Чем еще лечить головокружение у пожилых людей? Используют также ноотропы на основе растительных составляющих:

• Винпоцетин. Базовый компонент — барвинок малый. Благотворно влияет на работу мозга, улучшает кровообращение в участках сосудов, подверженных ишемии (расслабляет их стенки). Способствует понижению давления.
• Билобил. Основной растительный компонент — гинкго билоба. Поставляет мозгу кислород и глюкозу, делает сосуды более выносливыми при кислородной недостаточности. Улучшает внимательность, способность к запоминанию и обучению. Оказывает ослабляющий эффект при онемении конечностей.

Все перечисленные средства и им подобные следует принимать минимум в течение трех месяцев. Лишь через месяц будут заметны первые изменения. Частота приема, как правило, — один–три раза в течение суток. Схема лечения должна назначаться врачом.

Вегето-сосудистая дистония

Мужчины часто не обращают внимания на симптомы ВСД, часто списывая их на усталость и плохое настроение. Первые признаки нарушения могут возникнуть в младенческом или юношеском возрасте, однако наиболее яркая клиническая симптоматика проявляется после сорока лет.

Для ВСД характерно проявление следующих симптомов:

• боли и покалывания в области сердца, тахикардия;
• нехватка воздуха, одышка, тяжесть в грудной клетке;
• повышение или понижение давления;
• боли в животе, тошнота, отрыжка, изжога;
• снижение потенции;
• расстройства мочеиспускания;
• головные боли, головокружение;
• сонливость или бессонница;
• панические атаки, тревога, волнение;
• ухудшение памяти, концентрации и внимания.

Спровоцировать появление вегето-сосудистой дистонии могут вредные привычки, гормональный сбой, травмы, умственное и эмоциональное переутомление.

Лечение ВСД – это психотерапия. Больному следует научиться правильно реагировать на свою болезнь. В тяжелых случаях потребуется использование медикаментозных средств. Антидепрессанты помогают справиться с депрессивным состоянием. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина успокаивают, возвращают бодрость и активность.

Также может потребоваться применение седативных средств и транквилизаторов. Ноотропные препараты способствуют улучшению работы головного мозга. Полезны также и витаминные комплексы, которые могут укрепить организм в целом. Вопрос о целесообразности нейролептиков остается спорным среди специалистов.

Стоит также отметить важность изменения образа жизни. Умеренные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание – все это поможет уменьшить проявления недуга.

Лечение головокружения у пожилых людей народными средствами

Наряду с медикаментозным лечением допустимо использование и рецептов народной медицины. Лучше предварительно посоветоваться с доктором, чтобы эффект не получился противоположным. Некоторые простые средства:

• Шалфей. В 0,5 литра кипятка заварить 4 ст. л. цветов шалфея. Настаивать полчаса, можно смешать с медом. Выпивать перед едой. Отвар хорошо тонизирует.
• Петрушка обыкновенная. Семена растения размолоть в кофемолке, заварить в стакане кипятка 1 ч. л. измельченной массы, оставить на ночь. Утром процедить и принимать четырежды в день равными частями, перед едой. Хорошо останавливает головокружения у пожилых людей.
• Сбор из листьев мяты перечной, мелиссы, цветков липы и омелы белой. Травы нужно заварить кипятком, дать настояться. Хорошо помогает при ослабленном вестибулярном аппарате.
• Клевер луговой (красный). Заварить в половине стакана кипятка 1 ч. л. высушенных цветков, дать настояться. Принимать дважды в день по 50 мл за 40 минут до еды. Способствует очищению стенок сосудов, активизирует жизненные процессы, уменьшает головокружения.
• Корень девясила. Заварить в стакане кипятка щепотку измельченного корня, дать настояться полчаса и процедить. Принимать 4 раза в течение суток равными частями. Тонизирует, уничтожает инфекции и паразитов, благотворно влияет на вестибулярный аппарат и останавливает головокружения.
• Ламинария простая (морская капуста). Раз в день съедать 1 ч. л. высушенного растения, запив водой. Укрепляет иммунитет, способствует очищению от шлаков, приводит в норму центральную нервную систему, прекращает головокружение.

Рекомендуем

«Центры для пенсионеров: какие бывают и как туда попасть» Подробнее

• Вероники трава. Заварить в 250 мл кипятка 1 ст. л. высушенного растения, настоять. Принимать настой теплым, перед едой по 80–100 мл. Действует как успокоительное и снимает головокружение.
• Репчатый лук. Прокрутить его через мясорубку. Головокружение уходит, если подышать над получившейся кашицей. Смешать измельченный лук с медом в стеклянной банке в равных долях и поставить на 5 дней в холодное место. Средство прекращает сильное головокружение у пожилых людей и придает сил.

В основном в качестве растительного лечебного средства используют успокоительные травяные отвары:

• Чай из ромашки с мятой. В стакане кипятка заваривают столовую ложку высушенных трав, процеживают через 15 минут. Если нет аллергии на мед, можно добавить в чай одну чайную ложку.
• Успокоительный напиток. В 0,5 л кипятка заварить ромашку, мяту и валериану (по одной чайной ложке) и оставить в термосе на 12 часов. Оптимальный вариант — приготовить отвар на ночь, утром процедить, добавить мед и яблочный уксус (по одной чайной ложке). Пить перед едой.
• Высушенный имбирный корень — отличное народное средство для лечения головокружения у пожилых людей. Корень принимают в виде порошка три раза в день перед едой. Хорошо тонизирует и сухой, измельченный в порошок, чеснок. Можно принимать оба средства сразу.
• Боярышник снимает спазмы и укрепляюще действует на стенки сосудов. Самостоятельно приготовленный настой действует гораздо эффективнее, чем аптечный спиртовой препарат. Для приготовления в 200 мл кипятка заваривают одну столовую ложку сухой травы и полчаса настаивают.
• Головокружения прекращаются через две недели приема настоя подорожника.

Также можно приготовить настойки:

• Из чеснока. Залить половиной литра спирта 300 г чеснока в стеклянной посуде и поставить на 15 дней в холодное место. Способ приема: добавить в полстакана молока 20 капель настойки. Средство очищает организм от шлаков, борется с инфекциями, улучшает работу сердечной мышцы, снимает головокружение.
• Из каштана. Измельченные почки каштана заливают половиной литра кагора (предварительно подогретого до 70 градусов) и выдерживают 15 минут на водяной бане. Когда остынет, добавляют две столовые ложки меда и чуть-чуть ванильного порошка. Принимают до еды по 50 мл. Улучшает общее состояние и активизирует деятельность сосудов головного мозга.

Лечение соками:

• Морковный. Выпивать трижды в день перед приемом пищи 0,5–1 стакана. Укрепляет иммунную систему, снимает головокружения. Отличное средство — смесь соков моркови, граната и красной свеклы (в соотношении 3:2:2). Принимают так же, по 0,5–1 стакана три раза за день перед приемом пищи. Улучшает общее самочувствие пожилых людей.
• Ананасовый. Ананас — очень сильный антиоксидант, богатый минералами и витаминами. Его сок омолаживает организм, укрепляюще действует на стенки сосудов. Снимает головокружение у пожилых людей и хорошо помогает при анемии.
• Сок из салата. Выпивать по 25 мл 4 раза в течение суток, если головокружения случаются из-за сердечной недостаточности или нарушений в работе центральной нервной системы.
• Сок молодых кабачков (можно с добавлением морковного). Его принимают в случаях, когда головокружения возникают по причине нарушений сердечной деятельности или повышенного давления.

Другие методы лечения головокружений у пожилых людей

Головокружение у пожилых людей лучше всего лечится комбинированием медикаментозного воздействия, народных средств и следующих методов:

• Лечебная физкультура. Грамотно подобранные упражнения укрепляют позвоночник и стимулируют работу сосудов. Регулярное выполнение гимнастики иногда может дать более существенный результат, чем прием лекарств.

Рекомендуем

«Гимнастика для пожилых людей: лучшие упражнения при различных заболеваниях» Подробнее

• Физиотерапия. Современные технологии в этой области многогранны, доступно водное, звуковое, световое, магнитное, лазерное лечение. Регулярное выполнение этих процедур очень благотворно влияет на нервную систему.
• Рефлексотерапия, в частности, иглоукалывание. Оно нормализует работу центральной нервной системы, расслабляет мышцы и активизирует кровоснабжение.
• Психотерапия. Вероятность возникновения головокружений у пожилых людей существенно уменьшается, если принять меры для снятия нервного напряжения и тревожного состояния.

Вступать в стадию пожилого возраста будет намного проще, если вы заранее позаботитесь о состоянии своего здоровья. Физические возможности организма напрямую зависят от соблюдения режима дня, правильного питания, интенсивности нагрузок, злоупотребления вредными привычками. Подумайте, что проще — предупредить болезнь или потом заниматься ее лечением? Обеспечьте своему организму нормальную жизнедеятельность, не пренебрегайте обследованиями, если вам уже около шестидесяти. Будьте активны, больше гуляйте, смотрите на мир позитивно. Тогда вам точно не придется бороться с приступами головокружения.