Можно ли ходить в баню при варикозе — советы врачей

Варикозное поражение сосудов нижних конечностей характеризуется ухудшением состояния вен, что приводит к появлению сосудистой сеточки, формированию узелков и нарушению кровообращения. При заболевании существует множество различных ограничений, и многие пациенты интересуются, можно ли ходить в парилку или сауну. Варикоз и баня совместимы друг с другом. Но для того, чтобы уберечь себя от серьезных последствий, необходимо соблюдать ряд правил. Кроме этого, имеются противопоказания, при наличии которых бывать в бане категорически запрещено.

Варикоз и сауна

Многие флебологи не советуют своим пациентам ходить в сауну при варикозном поражении вен нижних конечностей. Это обусловлено тем, что в помещении преобладает повышенная температура, но воздух остается относительно сухим. Именно он негативно воздействует на сосуды. В результате они утрачивают свою эластичность и становятся еще более уязвимы. При этом возрастает риск тромбообразования.

Но не все врачи категорично относятся к сауне при варикозе. Многие рекомендуют посещать ее, но находиться в помещении не более 8 минут. После процедуры ноги следует облить теплой водой.

Какую сауну выбрать — решает сам пациент. Полезны как русская, так и турецкая сауны. Но не стоит забывать, что особую пользу, в отличие от сауны, приносит баня. Попариться можно в тех случаях, когда варикоз находится во второй стадии, а вот на начальных этапах его развития посещение бани категорически запрещено.

Механизм действия инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна (на фото) – это деревянная кабинка, внутри которой вмонтированы обогреватели инфракрасного спектра. Материал кабинки – всегда дерево, данное обстоятельство обусловлено тем, что под воздействием высоких температур из дерева начинают выделяться биологически активные компоненты, которые называются фитонцидами.

Важно! Фитонциды улучшают микроклимат инфракрасной сауны и позитивно воздействуют на состояние здоровья посетившего ее. Растительные фитонциды характеризуются противогрибковым и антибактериальным воздействием и очищают камеру ИК-сауны от патогенных микроорганизмов.

Тепловое инфракрасное излучение – это природное излучение, которое исходит от любого объекта с высокой температурой. Под его воздействием прогреваются не воздушные массы, а непосредственно материя, которая располагается в зоне работы обогревателя. Нагревание протекает медленно и мягко, без резких колебаний температуры.

Видео в этой статье подробно ознакомит читателей с принципом работы инфракрасной сауны.

Полезное воздействие инфракрасной сауны

Внутри кабинки инфракрасной сауны устанавливается температура, диапазон которой представлен +38..+45 ̊ С, которая мягко прогревает организм, не приводя к повышенным нагрузкам на сердечнососудистую систему. При этом благодаря ИК-излучению, ткани тела прогреваются на глубину до 4 см.

Прогревание человеческого тела происходит гораздо интенсивнее, чем в традиционных парилках, что позволяет сократить время пребывания в зонах с высокими температурами. При этом габаритные параметры ИК-сауны невелики – ее возможно установить в обыкновенной квартире.

За счет быстрого прогревания и отсутствия необходимости длительного пребывания в парилке достигается снижение нагрузки на дыхательную систему, что позволяет посещать данную процедуру даже пациентам с легкими нарушениями дыхательной функции.

Внимание! Инфракрасная сауна и варикоз – понятия совместимые, но не всегда, потому перед тем как прибегнуть к процедуре следует исключить риски проявления опасных для организма последствий.

Противопоказания к посещению инфракрасной сауны

Когда посещать ИК-сауну не рекомендуется.

Посещать инфракрасную сауну возможно только после консультации с лечащим врачом – подобное ограничение предотвратит вероятные побочные эффекты при ее посещении и позволит добиться максимального позитивного результата. Тем не менее, если у пациента не наблюдается некоторых проявлений, то ее посещение возможно и без данной консультации.

Посещать инфракрасную сауну на свой страх и риск возможно, если у человека отсутствуют следующие негативные проявления со стороны организма и его систем:

1. Прогулка на свежем воздухе в среднем темпе на протяжении 60-90мин. не вызывает одышки.
2. Быстрая ходьба на протяжении получаса не становится причиной стресса организма.
3. Подъем на 5-9 этаж не становится причиной чрезмерного учащения сердечных сокращений, а одышка носит легкий характер.

При условии данных обстоятельств вероятность того, что ИК-сауна противопоказана – минимальна. Однако есть ряд прочих патологий, при которых посещение инфракрасной сауны не является желательным.

Все ограничения рассмотрены в таблице:

Также, не рекомендовано посещение инфракрасных саун и длительное пребывание в кабинке при следующих состояниях:

• злоупотребление спиртосодержащей продукцией и алкогольное опьянение;
• истощение организма, сопровождаемое пониженным АД и низким индексом массы тела (кахексия);
• период менструации – для предотвращения вероятных маточных кровотечений.

Наличие хотя бы одного из указанных выше состояний, а также периода вынашивания плода и лактации, являются противопоказанием к посещению этой процедуры. Абсолютным или относительным – решает лечащий врач.

Влияние бани на сосуды

Баня — старое русское средство от множества заболеваний. После посещения парилки человек чувствуют приятную усталость, расслабляются все мышцы. Многие утверждают, что ощущают себя гораздо моложе. Но при заболеваниях, характеризующихся поражением сосудов, попариться не получится, так как особый климат отрицательно влияет на них.

При посещении бани в случае варикозного расширения сосудов ног наблюдается перераспределение кровоснабжения, а высокая температура расширяет все вены и капилляры. Таким образом, объем крови, циркулирующей в организме, увеличивается. При этом также происходит увеличение нагрузки на сосуды. Пораженные вены перестают справляться с таким объемом жидкости, что приводит к осложнениям.

Вся нагрузка начинает перераспределяться на глубокие вены, что провоцирует их повреждение и развитие воспалительного процесса. Стенки еще не травмированных вен начинают утолщаться, теряются их эластичность и гибкость, вены становятся заметны. Варикозное расширение распространяется, таким образом, и затрагивает здоровые сосуды.

Варикозное расширение вен: восстановление

Операция на венах – это серьезное вмешательство в организм, на протяжении нескольких месяцев в области оперированных сосудов формируется рубец. Это накладывает определенные ограничения при восстановлении

.

Непосредственно после операции конечности бинтуют эластичными бинтами или надевают компрессионный трикотаж, который заранее подбирается лечащим врачом (степень компрессии, вид медицинского белья). Ноги помещают на приподнятые валики и обкладывают льдом. Но длительно лежать не показано! При малоинвазивных вмешательствах вставать и ходить нужно уже через час или несколько часов. После флебэктомии (так называется хирургическое удаление варикозно-расширенных вен) – через сутки.

Главные рекомендации в послеоперационном периоде

• Обязательное ношение специального трикотажа от 3 недель до 2 месяцев.
• После проведенного вмешательства, особенно после флебэктомии и мини-флебэктомии, в период восстановления назначается медикаментозное лечение. Курс направлен на устранение болевого синдрома, нормализацию тонуса вен и кровотока в них с профилактикой тромбов (атикоагулянты), а также снятие отечности (венотоники). Препараты подбирают индивидуально, с учетом типа операции, переносимости и предыдущего лечения, имеющихся заболеваний. Курс от 2 недель до месяца.
• Сразу после операции и в течение последующих 2 месяцев запрещены тепловые процедуры – ванны, сауна, баня. Если нет особых предписаний врача, то мыться можно под душем через 3 дня или после снятия швов (если они накладывались), без грубого давления и трения оперированного участка.
• В течение 2 месяцев нельзя загорать на солнце и посещать солярий.
• Важно сохранять двигательную активность и совершать ежедневные часовые прогулки, чтобы не провоцировать деформаций оставшихся вен. Показаны активные движения ногами, при которых сокращаются мышцы голеней и бедер. Необходим также индивидуальный подбор режима двигательной активности. Чтобы восстановление после операции варикоза
  было продуктивным и положительным, важно не допускать длительного лежания и сидения, приводящего к застою крови и риску осложнений, особенно при избыточном весе и у пожилых пациентов.
• Если проведена операция варикозное расширение вен, восстановление
  проходит относительно быстро. Но в этот период важно следить за местом операции. При любых изменения в этой области (покраснение, зуд, боль, отек) нужна консультация врача.

Примерно через месяц вполне можно вернуться к прежнему образу жизни, но без поднятия тяжестей, переохлаждения или перегрева ног, длительного сидения или стояния.

После проведенной операции на варикозное расширение вен восстановление подразумевает регулярное посещение врача в индивидуальном режиме. Это зависти от объема и типа вмешательства, возраста пациента и имеющихся сопутствующих патологий.

Как подбирать трикотаж при варикозе?

Лечебные трикотажные изделия, обладающие компрессионным эффектом, обязательны к применению после операции. У пациентов уже перед хирургическим вмешательством возникает вопрос как подбирать трикотаж при варикозе

, какие виды изделий выбрать для постоперационного и последующего периода реабилитации. Компрессионный трикотаж должен быть приобретен заранее! Независимо от того, какая операция будет проводиться, компрессионный трикотаж должен быть, прежде всего, качественным и подбираться строго по размеру и другим параметрам. Стоит выбирать трикотаж известных европейских фирм, специализирующихся на изготовлении этих медицинских изделий. Класс компрессии определяет врач.

После операции на венах, как правило, используется трикотаж второго класса компрессии, который оказывает лечебное давление на глубокие вены. В то время как изделия первого класса компрессии воздействует на поверхностные вены.

Особенности использования медицинского трикотажа

• Трикотаж или эластичные бинты накладывает врач сразу после операции для уменьшения риска кровотечений и образования гематом. Изделие нужно принести с собой в день проведения операции.
• Первые несколько суток трикотаж носится постоянно, в некоторых случаях рекомендуется первые 2-3 суток не снимать и на ночь.
• Гольфы, чулки, колготки (тот вид трикотажа, который подобран лечащим врачом) нужно надевать утром, не вставая с кровати и носить в течение всего дня.
• Рекомендовано ношение этих изделий на протяжении 1-2 месяцев после операции, что снижает риски рецидивов и прогрессирования поражений вен, которые еще не прооперированы.

Задать вопросы о том, как подбирать трикотаж при варикозе

нужно врачу еще до операции. Нельзя экономить или пренебрегать ношением этих изделий, их эффект хотя и кажется невидимым, но в реальности очень значительный.

Рекомендации врача флеболога: диета, физиотерапия

С первых часов после операции необходимо придерживаться определенных рекомендаций врача флеболога

, касающихся диеты и питьевого режима. Так, показано применение блюд и продуктов, способствующих улучшению текучести крови («разжижению»). Необходимо обогащать рацион растительными маслами с омега-кислотами: оливковое, льняное, облепиховое масла, ягоды красного и вишневого цвета, цитрусовые и косточковые. Показаны помидоры и блюда с ними, шоколад, орехи и семечки. Не менее важно добавить в рацион больше продуктов в содержанием магния, который не дает образовываться тромбам. Показаны каши с цельными злаками, хлеб грубого помола, мюсли. Важно потреблять достаточно жидкости, чтобы не допускать сгущения крови, но и при всем том не усиливать отек конечностей. Важно ограничить в рационе соль и сахар.

Также по рекомендации врача флеболога могут быть назначены сеансы физиотерапии, УВЧ, а для уменьшения отечности — лимфодренажный массаж и магнитотерапия. Дополнительно врач-флеболог покажет методики уменьшения отечности за счет самомассажа, проконтролировав правильность всех движений. Врачи флебологи «ТН-Клиники» сделают все возможное, чтобы восстановление после операции прошло как можно быстрее.

Влияние парилки: негативная сторона

Посещение парилки не рекомендовано в случаях, когда сосуды предрасположены к варикозу. Поход в баню может только усугубить их состояние, в результате чего произойдет нарушение кровообращения.

Регулярное посещение парилки приводит к тому, что даже здоровые сосуды утрачивают способность к сужению при воздействии тепла и расширению при влиянии холода. Длительное и регулярное нахождение в парилке при варикозе на начальной стадии может спровоцировать появление:

1. Сильного ощущения тяжести в нижних конечностях.
2. Частых приступов судорог.
3. Набухания венозной сетки.

Специалисты не рекомендуют посещать парилку и инфракрасную сауну по причине того, что возрастает риск возникновения венозной недостаточности и формирования тромбов.

Когда варикоз и парная совместимы?

Посещение бани при варикозе ног полезно:

1. на начальной стадии заболевания, когда нет видимых расширенных вен, «узелков», отечности
2. изредка, без злоупотреблений

Парная в совокупности с контрастным душем/бассейном нормализует кровообращение, поднимает венозный тонус, это отличная профилактическая процедура. При посещении бани тем, у кого есть варикоз, следует придерживаться нескольких несложных, но важных правил:

• перед парной – под прохладный душ;
• длительность нахождения в парилке должна быть минимальной;
• положение тела в парной – лежа или стоя, чтобы не было лишних препятствий для кровотока;
• при использовании веника не трогать проблемные зоны, массаж выполнять мягкими движениями по направлению снизу-вверх;
• после парной – под контрастный душ.

В чем польза бани при варикозе

Флебологи считают, что баня приносит неоспоримую пользу при наличии варикозного поражения вен. Регулярное посещение парной является прекрасной тренировкой для сосудистых клапанов. Когда человек парится, восстанавливается тонус вен, улучшается состояние кожного покрова и кровообращение.

Важно знать, что пользу может принести только непродолжительное посещение парной. Чтобы баня была полезной, следует соблюдать ряд рекомендаций:

1. Проводить процедуру только на голодный желудок.
2. Не бывать в парных, банях и саунах при наличии хронических заболеваний в стадии обострения.
3. Не ходить в баню при туберкулезе.
4. Продолжительность процедуры должна составлять не больше 8–10 минут.
5. В парилке лучше находиться в стоячем или лежачем положении.
6. Между заходами можно употреблять травяные настои.

Лучшим выбором при варикозе будет русская баня, так как она мягче воздействует на стенки сосудов и полезна для всего организма.

Кому нужно отказаться от посещения парной

Посещать баню или парилку категорически запрещено при варикозе в тяжелой стадии развития. Это может спровоцировать возникновение опасных осложнений.

Баня при варикозе также запрещена, если у человека диагностированы следующие заболевания:

1. Онкология.
2. Инфекция кожного покрова, причиной которой стали бактерии.
3. Повышенная температура тела.
4. Обострение болезней, спровоцированных проникновением инфекции.
5. Патологии сердечной мышцы.
6. Болезни нервной системы.

При наличии данных патологий посещение бани или сауны может стать причиной возникновения серьезных заболеваний или усугубления их течения.

Посещение бани: что нужно знать

Баня или сауна при варикозе ног может стать отличным средством, которое оказывает полезное воздействие. Но для достижения положительных результатов следует соблюдать определенные правила:

1. Не заходить в помещение парилки сразу после употребления пищи.
2. Не посещать баню при туберкулезе, эпилепсии, патологиях сердечной мышцы.
3. Прежде, чем париться, следует принять чесночный сок в количестве одной чайной ложки. Он поможет ускорить процесс выведения токсинов из организма.
4. Перед тем, как зайти в парную, следует ополоснуться прохладной водой.
5. Не находиться в помещении парной больше 10 минут.
6. Не париться при наличии хронических патологий в стадии обострения.

Поможет усилить потоотделение и ускорит процесс выведения скопившихся токсинов липовый настой. Также специалисты рекомендуют принять контрастный душ перед процедурой.

Профилактика варикоза

Чтобы оградить себя от повреждения вен на нижних конечностях, следует придерживаться здорового образа жизни. Особенно это касается женщин, так как они больше всех подвержены развитию данного заболевания. Сохранить сосуды здоровыми помогут несколько рекомендаций:

1. Отказаться от вредных привычек. Негативное влияние на сосуды оказывают спиртные напитки и курение.
2. Снизить количество сладкого, соленого, копченого и хлебобулочных изделий.
3. Употреблять свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минеральными веществами.
4. Заниматься аэробикой и плаванием.
5. Носить удобную и свободную обувь из натуральных материалов.

На вопрос о том, можно ли ходить в баню при варикозе, однозначного ответа нет. Все зависит от степени развития заболевания, состояния сосудов и наличия сопутствующих заболеваний. Решение о том, может ли пациент посещать сауну или парилку, принимается врачом в индивидуальном порядке.

Чтобы баня принесла пользу при варикозном расширении сосудов нижних конечностей и не навредила, следует соблюдать ряд простых рекомендаций. В этом случае парилка станет отличным лекарственным средством при варикозном расширении вен.

Можно ли с варикозом ходить в баню?

Насколько совместимы баня и варикозное расширение вен? Варикоз подразумевает определённые ограничения, с которыми приходится сталкиваться людям на разных стадиях данного заболевания. Чем запущеннее стадия болезни, тем большее количество запретов ждёт человека. И многие знают, что высокие температуры негативно влияют на тонус сосудов.

!

Поэтому при варикозе вен на ногах под запретом длительное нахождение под воздействием прямых солнечных лучей.

Да и в знойные летние дни стоит избегать длительного пребывания на улице. Кроме того, к великому сожалению большинства женщин, даже посещение солярия крайне нежелательно. В связи с этим вполне объяснимо возможное волнение по поводу безопасности пребывания в бане при варикозном расширении вен.

Давайте разберёмся по порядку. В русской парной температура воздуха достигает примерно 60-70 градусов, влажность повышена и приравнивается к 70%. Считается, что такие значения обозначенных выше показателей оптимальны. Этим объясняется хорошая переносимость русской бани. Более того, из всех видов бань, условия русской парной максимально приближены к природным. Данное соотношение показателей температуры и влажности гарантируют, что нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет щадящей и полезной. А это значит, что она не вызовет учащённое сердцебиение, одышку и спазмы.

Усилить полезное действие парной поможет правильное использование качественного веника. С помощью него осуществляется так называемый веничный массаж. Он благотворно влияет на внутренние органы, полезен для нормализации веса, снимает усталость и мышечное напряжение, улучшает кровообращение, позволяет улучшить состояние при заболевании дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.

Польза от русской парной неоспорима, но насколько полезна баня при варикозе ног?

!

Стоит отметить, что возможность пребывания в парной для пациента с варикозным расширением вен индивидуально определяет врач.

Баня будет даже полезна, если посещать её при варикозе вен нижних конечностей на начальной стадии, когда нет видимых проявлений варикоза, таких как варикозно расширенные вены, отёчность. Она поможет нормализовать кровообращение, улучшить приток крови к нижним конечностям и восстановить венозный тонус. Совместив такое естественное лечение варикоза с контрастным душем после окончания процедур положительный эффект можно и увеличить, и закрепить.

Разрешена ли баня при варикозе у беременных? Вопрос вдвойне спорный. По рекомендации специалистов от посещения парной в период вынашивания плода стоит отказаться, как минимум в первый и второй триместр, а в идеале и на весь период беременности. Связано это с колоссальной нагрузкой на кровеносную систему женщины и такие органы, как лёгкие и печень. Во время беременности обостряются и проявляются различные заболевания, в том числе и варикоз. Поэтому, чтобы не навредить, прежде всего, необходимо проконсультироваться у специалиста. Который с большой долей вероятности настоятельно порекомендует отказаться от посещения бани.

Однозначно запрещена баня при варикозе вен нижних конечностей отягощённом осложнениями и на поздних стадиях болезни. В данных условиях горячий воздух пагубно скажется на состоянии варикозно измененных вен, что однозначно спровоцирует ухудшение состояния. Запрещено посещение парной и после операции по поводу варикоза. Это вынужденная мера, применяемая для быстрого восстановления функции оперированной конечности. Запрет носит временный характер и продолжительность его, как правило, определяет лечащий врач.

Тем не менее если на вопрос можно ли париться в бане при варикозе специалист ответил положительно, то необходимо придерживаться определённых правил:

• Перед заходом в парную сделать ногам прохладный душ;
• длительность захода – минимальная;
• важно стоять или лежать во время пребывания в парной, так не будет создаваться лишнее давление, препятствующее нормальному кровотоку;
• при проведении веничного массажа следует избегать проблемные зоны. Движения веником должны быть мягкими и выполняться по направлению снизу-вверх;
• при выходе из парной вновь сделать контрастный душ для ног.

После посещения бани в домашних условиях следует дать ногам отдохнуть. Для этого можно нанести «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он может использоваться как на начальной стадии варикозного заболевания вен, так и для его профилактики. Это венотонизирующее средство благодаря тщательно подобранным компонентам оказывает широкий спектр действия, чем дополнит благоприятное воздействие бани на здоровье ног. Распределив крем по всей поверхности нижних конечностей расположите их на 15-20 сантиметров выше уровня сердца, для того, чтобы обеспечить необходимый отток крови.