Способы лечения заболеваний сосудов ног и профилактика

Лечение заболевания сосудов ног — комплекс мероприятий медицинского характера, направленных на устранение неприятных симптомов болезни и улучшение качества жизни пациента. Среди методов лечения сосудистых заболеваний конечностей различают консервативные и оперативные.

Группу болезней, связанных с поражением сосудов конечностей и нарушением их функций, составляют сосудистые заболевания ног. Под действием тех или иных факторов на определенном участке периферических артерий возникают окклюзии (полная закупорка) или стенозы (сужение). В результате ткани конечностей испытывают острую нехватку кислорода, который они уже не получают в нужном объеме. Больной чувствует усталость, боли при ходьбе, озноб конечности, поначалу не придавая этому значения. Затем возникает хромота, боли преследуют человека даже в состоянии покоя. В запущенной стадии на коже больной ноги появляются плохо заживающие ранки и язвочки, начинается некроз.

Как лечить сосуды на ногах?

Метод лечения сосудов ног зависит от поставленного врачом диагноза. Ответы на вопрос, как эффективно лечить нездоровые сосуды на ногах, ищите у врачей сосудистых центров Москвы. В лечении заболевания сосудов ног выделяют два основных направления:

1. Во-первых, снизить выраженность симптомов, таких как боль в ноге, чтобы пациент вернулся к своей физической активности.
2. Во-вторых, замедлить прогрессирование атеросклероза, чтобы снизить риск развития осложнений. Лечение без вторичной профилактики атеросклероза не будет эффективным.

Этих целей можно достичь при изменении образа жизни.

Образ жизни

• Отказ от курения. Это снизит риск развития осложнений атеросклероза артерий нижних конечностей. Курение ведет к поражению артерий и считается основным фактором риска развития и прогрессирования заболевания артерий конечностей.
• Упражнения. Успех лечения заболевания периферических артерий измеряется дальностью безболевой ходьбы. Правильные упражнения помогают улучшать состояние мышц, чтобы использовать кислород эффективнее. Доктор поможет подобрать оптимальный план тренировок. Вам предложат специальные упражнения из программы реабилитации.
• Правильное питание. Специальная диета для сердечно-сосудистой системы снижает содержание насыщенных жиров, помогает контролировать АД и уровень холестерина, которые способствуют развитию атеросклероза и ишемии нижних конечностей. Пища, богатая витаминами А, В-6, С и Е, фолиевой кислотой, фибратами и омега-3 жирными кислотами, ассоциируются с меньшим количеством осложнений заболевания артерий.

В том случае, если изменения образа жизни недостаточно, Вам потребуется дополнительное лечение. Оно назначается при выраженных формах заболеваний, например, при облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей. Доктор назначит препараты для предотвращения образования тромбов, снижения артериального давления и уровня холестерина, для обезболивания.

Вопросы пациентов о профилактике варикоза нижних конечностей

Что нельзя делать при варикозе ног?

При варикозной болезни нижних конечностей нельзя делать следующее:

• Посещать баню и сауну. Если у вас имеются варикозно расширенные вены, то термическое воздействие может вызвать развитие тромбофлебита и тромбоза глубоких вен.
• Длительное нахождение в статическом положении, долгие пешие прогулки, подъём в горы могут вызвать развитие и быстрое прогрессирование хронической венозной недостаточности.
• Лазерную депиляцию и массаж в области нижних конечностей лучше также отложить до решения вопроса с варикозной болезнью.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног?

При варикозе (варикозной болезни) ног не стоит практиковать любые упражнения, связанные с интенсивной нагрузкой на нижние конечности. Даже быстрая ходьба и бег в хорошей спортивной обуви, которые тренируют икроножные мышцы и разгружают вены нижних конечностей могут иметь и неблагоприятные последствия. А именно: провокацию воспалительной реакции и развитие тромбофлебита. Также стоит максимально избегать длительные статические нагрузки (положение стоя или сидя). Такие упражнения, как становая тяга, приседание с отягощениями категорически противопоказаны для больных, имеющих варикозные вены. Правильная нагрузка на здоровые вены – это необходимость, но с варикозными сосудами всё обстоит иначе. Гораздо проще вылечить варикозную болезнь и заниматься спортом, чем всю оставшуюся жизнь лечить осложнения варикоза.

Противопоказания при варикозе нижних конечностей?

При варикозной болезни нижних конечностей противопоказаны:

• Интенсивные физические нагрузки на нижние конечности, статическая нагрузка.
• Баня и сауна, загар.
• Обёртывание и депиляция.

Народные и прочие средства, имеющие сомнительную репутацию также противопоказаны при варикозе нижних конечностей.

Как предотвратить варикоз на ногах при стоячей работе?

Единственным, по-настоящему действенным методом, чтобы предотвратить варикоз нижних конечностей при стоячей работе, будет хорошая компрессионная терапия. Желательно использовать чулки или гольфы 2 класса компрессии для этой цели. Также будут полезны специальные упражнения для задействования икроножной мышцы в течение рабочего дня.

Медикаменты

• Препараты снижающие уровень холестерина — статины, принимают для снижения риска развития инфаркта миокарда или инсульта. Для людей с заболеваниями периферических артерий целевые значения липопротеинов низкой плотности («плохой» холестерин) менее 100 мг/дл или 2,6 ммоль/л. Целевые значения должны быть ниже, если у Вас имеются дополнительные факторы риска развития инфаркта миокарда или инсульта, особенно у людей страдающих сахарным диабетом или курильщиков. При лечении диабетической ангиопатии сосудов нижних конечностей внимание уделяется борьбе с основным заболеванием — диабетом.
• Препараты для снижения артериального давления. Их прием очень важен при лечении заболеваний сосудов. Если у Вас отмечается повышенное артериальное давление, доктор назначит Вам препараты для его снижения. Цель терапии — снижение систолического давления (верхняя цифра) до 140 мм рт.ст. и ниже, и снижение диастолического давления (нижняя цифра) — до 90 мм рт.ст. и ниже. Если у пациента сахарный диабет, то целевые значения артериального давления 130/80 мм рт.ст.
• Препараты для контроля уровня сахара в крови. Если у Вас сахарный диабет, важен контроль уровня сахара (глюкозы) крови. С повышенным уровнем сахара связана диабетическая ангиопатия и другие болезни сосудов ног. Поговорите с врачом о целевых значениях уровня глюкозы и о том, что предпринять для достижения этих показателей.
• Препараты для предотвращения развития тромбов. Из-за того, что заболевание периферических артерий снижает кровоток в нижних конечностях важно снизить риск тромбоза. Тромбы образуются в сосудах при облитерирующем тромбангиите и других болезнях конечностей в запущенных формах. Тромб способен полностью закупорить пораженную артерию и привести к повреждению тканей. Для профилактики Вам назначат ежедневный прием аспирина и/или другого препарата, который помогает предотвращать образование тромбов.

Упражнения для укрепления сосудов на ногах

Лечебная гимнастика является неотъемлемой частью профилактики и лечения сосудистых заболеваний, в частности, и при варикозе. Выполнение упражнений позволяет укрепить вены на ногах, способствует нормализации кровотока, уменьшает нагрузку на стенки венозных сосудов. Существует ряд гимнастических упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на работе. Главное, отнестись к их выполнению ответственно. Ведь только систематическое выполнение физических упражнений принесет реальную пользу.

Мнение эксперта

При наличии уже имеющихся проблем с венозным кровообращением в нижних конечностях некоторые упражнения находятся под запретом. Так, если у вас имеется опасность тромбообразования, не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься спринтерским бегом; выпады и приседания нужно делать осторожно.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Уделять время оздоровлению сосудов данным методом необходимо как минимум 2 раза в день: утром и вечером (по 10-15 минут). Привести вены в тонус в домашних условиях можно посредством выполнения следующих видов упражнений:

• Упражнение «Велосипед»

Данное упражнение является одним из самых популярных и эффективных.

Техника выполнения: необходимо лечь на пол, руки удерживать вдоль туловища, после чего приподнять ноги на 40 градусов от пола и начать медленно крутить педали воображаемого велосипеда.

Время выполнения упражнения (секунды): 30.

Количество подходов: 3.

• Упражнение «Ножницы»

Это упражнение не относится к разряду сложных, но польза от его выполнения большая. Упражнение «Ножницы» направлено не только на укрепление вен на ногах, но и поможет проработать группу мышц (пресс, бедра).

Техника выполнения: лягте на пол, руки расположите вдоль корпуса ладонями вниз, оторвите прямые ноги от пола и поднимайте одну ногу вверх, а вторую опускайте вниз. Чередуйте махи ногами.

Время выполнения упражнения (секунды): 40.

Количество подходов: 2.

• Упражнение «Березка»

Выполняя данное упражнение можно укрепить всю кровеносную систему в целом, и улучшить доступ кислорода к органам, в частности к головному мозгу. Ежедневное выполнение «Березки» обеспечит прилив бодрости и энергии, избавит от головной боли, уменьшит кровеносное давление в нижних конечностях, что избавит от чувства тяжести и отечности. Желательно выполнять по утрам, на голодный желудок.

Техника выполнения упражнения: лежа на спине, медленно поднимайте корпус до вертикального положения. Упор приходится на затылок и плечи. По необходимости можно придерживать корпус руками.

Время выполнения упражнения (секунды): 40-60.

Количество подходов: 3.

Для удобства всех упражнений в положении лежа используйте гимнастический коврик, туристическую «пенку» или покрывало.

Существует большое количество различных упражнений для укрепления стенок сосудов ног, которые выполняются как в положении лежа, стоя, так и в положении сидя. Из всего многообразия можно подобрать для себя наиболее легко выполнимые и уместные для любой ситуации. Поэтому даже на рабочем месте можно уделить 10 минут на выполнение несложной гимнастики для вен. Ведь в среднем, человек проводит 40 часов в неделю на работе. А если она сопряжена с длительным пребыванием в статическом положении, то обязательно нужно разминать ноги.

!

Гимнастика поможет избежать застойных явлений в нижних конечностях и органах малого таза, а главное – не прерывать выполнение оздоровительного комплекса ежедневных упражнений.

Вот некоторые из таких упражнений:

• сгибание и разгибание пальцев на ногах;
• круговые вращения стопами;
• отрывание от пола то мысков, то пяток (поочередно);
• ходьба на месте, без отрыва мысков от пола.

Время выполнения комплекса (минуты): 3-5.

Мнение эксперта

ВОЗ рекомендует ежедневно проходить не менее 10000 шагов. Это способствует улучшению кровотока в нижних конечностях (особенно, если большую часть дня вы проводите в сидячем положении), помогает насытить кровь кислородом и укрепить стенки сосудов. Кроме того, простая ходьба в умеренном темпе препятствует застойным явлениям в области малого таза, что особенно важно для женщин.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Такой комплекс упражнений поможет не только улучшить состояние сосудов нижних конечностей, но и предотвратить или облегчить симптомы заболеваний органов малого таза у женщин и половой системы у мужчин. Упражнения эффективны и при лечении геморроя. Важно предварительно проконсультироваться с врачом.

Препараты, витамины и кремы для укрепления стенок вен

Осуществлять укрепление стенок сосудов ног можно используя препараты, витаминные комплексы и средства местного применения. Ведь и профилактика, и лечение любого заболевания всегда результативнее в комплексе. Это обеспечивает максимальный эффект от каждого лечебного мероприятия в отдельности.

Витаминные комплексы – это дополнительный источник важных для человеческого организма компонентов. Поэтому перед применением витаминов необходимо, прежде всего, уделить внимание своему питанию. Стоит отдавать предпочтение употреблению правильной пищи, и по возможности насытить рацион:

• цитрусовыми фруктами (в особенности грейпфрут);
• жирным мясом рыб (семга, форель, горбуша, кета);
• диетическим мясом кролика и птицы;
• сухофруктами (курага, финики);
• овощами (морковь, свекла, чеснок, брокколи).

Но обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов одним правильным питанием бывает сложно. Поэтому стоит начать прием витаминов. Они нормализуют кровообращение, уменьшают проницаемость и хрупкость капилляров, препятствуют отложению холестериновых бляшек, а также способны повлиять на сохранение эластичности и упругости стенок вен. «НОРМАВЕН®» комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов содержит в своем составе активные натуральные компоненты, которые помогут вам справиться с поставленными задачами. Принимать его необходимо ежедневно, во время еды. Продолжительность приема чаще всего составляет 4-6 недель.

Лекарственные препараты для повышения эластичности сосудов имеют в своем составе следующие действующие вещества: диосмин, гесперидин (Hesperidin), троксерутин (Troxerutinum), дигидроэргокристин (Dihydroergocristine), рутозид (Rutosidum) и пр.

!

Прием препаратов любой медикаментозной группы следует согласовывать со специалистом. Он подберет индивидуальную схему приема препаратов.

Крем для укрепления сосудов ног должен иметь в своем составе синтетические или натуральные компоненты, которые:

• будут способствовать повышению эластичности сосудистой стенки;
• усилят и нормализуют кровообращение в нижних конечностях;
• будут обладать венотонизирующим действием.

• экстракты: конского каштана, гинкго билоба, зеленого чая, пиявки, брусники, арники и др.;
• витамины: А, С, Е и пр.

Вышеперечисленным требованиям соответствует «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он имеет богатый состав из 12 натуральных компонентов, благодаря чему действие крема осуществляется сразу в 4 направлениях: венотонизирующее, обезболивающее, противовоспалительное и косметическое. Эффективность крема клинически доказана, он показан даже на ранних стадиях развития варикозного расширения вен и абсолютно безопасен в период беременности. Крем распределяют по всей поверхности конечностей легкими массирующими движениями снизу вверх 1-2 раза в день. Над разработкой средства трудились специалисты фармацевтического предприятия ВЕРТЕКС, оно имеет необходимые документы и сертификаты.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение заболевания сосудов ног чаще проводится на стадии осложнений.

• Шунтирование. Открытая операция, суть которой заключается в отсечении пораженного участка сосуда и его замене протезом. Применяется при высокой степени закупорки сосудов.
• Малоинвазивное эндоваскулярное лечение. Когда сосуды закупорены не полностью, чаще всего обходится без разрезов и общего наркоза: на помощь приходит эндоваскулярная хирургия. При заболеваниях артерий конечностей, связанных с нарушениями кровотока, применяется баллонная ангиопластика и стентирование. Проводится расширение просвета суженной артерии путем раздувания специального баллончика изнутри и установке в нее металлического стента, который играет роль каркаса, удерживающего стенки сосуда. Подробнее о том,как проходит стентирование сосудов ног, читайте тут.
• Ампутация. Показана, когда некроз тканей необратим.

Бережная забота о ногах

В дополнение к перечисленным рекомендациям заботьтесь о ногах. У людей с заболеванием сосудов ног, особенно в сочетании с сахарным диабетом, плохо заживают раны на ногах и стопах. Ослабленная циркуляция крови приводит к замедлению лечения и повышению риска инфекционных осложнений.

Придерживайтесь следующих советов:

• Ежедневно мойте ноги, тщательно их вытирайте и увлажняйте для предотвращения трещин, ведь они приводят к развитию инфекции. Не увлажняйте между пальцами — это способствует развитию грибка.
• Носите комфортную обувь и толстые сухие носки.
• Тщательно лечите любую грибковую инфекцию на ногах
• Будьте осторожны, когда подрезаете ногти на ногах
• Избегайте хождения босиком
• При появлении боли или раны на коже обратитесь к врачу

Профилактика

Лучший способ предотвратить перемежающую хромоту и другие симптомы заболеваний сосудов ног соблюдать здоровый образ жизни. Это означает:

• Бросить курить, если Вы курите!
• При сахарном диабете следить за уровнем глюкозы в крови.
• Регулярные упражнения по 30 минут, минимум 3 раза в неделю, после согласования с врачом.
• Снизить уровень холестерина и артериального давления.
• Кушать продукты с низким содержанием насыщенных жиров.
• Поддерживать нормальный вес.

Витамин для вен

«Троксерутин-МИК» — витамин для вен

ВИТАМИН ДЛЯ ВЕН
По материалам журнала Аптекарь

На начальных этапах варикозная болезнь мало беспокоит пациентов. Однако наличие сосудистых «звездочек» и расширенных вен может стать причиной не только плохого самочувствия в последующем, но и привести к развитию тромбофлебита, тромбозов и тромбоэмболий, несущих реальную угрозу здоровью. Поэтому каждый, кто заметил у себя первые признаки заболевания, должен соблюдать определенные меры профилактики.

Откуда тяжесть в ногах

Хроническая венозная недостаточность (ХВН)

– это состояние, вызванное нарушением венозного оттока из нижних конечностей, связанным с недостаточностью поверхностных и глубоких вен. При ХВН повреждаются венозные клапаны, из-за чего в сосудах задерживается кровь, повышается давление, ток крови замедляется, в тканях скапливается жидкость. Вследствие этого растягиваются стенки вен, теряется их тонус. Чтобы снизить давление в сосудах, жидкость выводится в ткани, в результате чего развиваются отеки ног. Они возникают обычно к концу дня, чаще при длительном пребывании в положении сидя или стоя. Внешне варикоз поначалу проявляется мелкими сосудистыми «звездочками», затем сквозь кожу начинают просвечивать вены, затем они становятся бугристыми, возникают жалобы на боль, отеки и ночные судороги. Ощущение тяжести и жара в ногах становится постоянным.
Заболевания вен вовсе не редкость. Они встречаются более чем у половины взрослого трудоспособного населения. Женщины страдают от варикоза гораздо чаще. На их долю приходится 60–70 % от всех случаев ХВН. В группу риска также входят:

• любители высоких каблуков;спортсмены, чьи тренировки связаны с большой нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг);представители «сидячих» профессий и профессий, при которых необходимо длительно стоять на ногах (водители, компьютерщики, врачи, парикмахеры, продавцы, учителя, официанты);
• люди с избыточным весом;
• люди, злоупотребляющие кофе и/или алкоголем (эти продукты обезвоживают организм и приводят к сгущению крови);
• те, кто имеет наследственную предрасположенность к слабости сосудов.

Если в аптеке появился посетитель, которого беспокоит расширение вен при варикозе, то он, несомненно, будет рад узнать, как избавиться от отеков и тяжести в ногах.

Что делать, чтобы укрепить сосуды

Традиционно лечение ХВН относится к компетенции хирургов. Однако операция как самостоятельный способ лечения применима не более чем у 10 % пациентов. Если у человека есть начальные признаки варикозной болезни, регулярное соблюдение простых правил позволяет замедлить, а в некоторых случаях и предупредить ее дальнейшее развитие. При этом обязательно принимать ангиопротекторы (обычно 2 раза в год – зимой и летом), носить компрессионное белье и ежегодно наведываться к врачу-флебологу для проведения ультразвукового доплеровского сканирования.

Рекомендации при ХВН:

• Водные процедуры (плавание, контрастный душ, обливание ног холодной водой). Они значительно улучшают самочувствие и снимают тяжесть в ногах. От горячих ванн, сауны и длительного пребывания на солнце, наоборот, лучше воздержаться. Они снижают венозный тонус, что ведет к застою крови.
• Больше движения! Необходимо чередование нагрузок в течение рабочего дня, чтобы не оставаться долго в одном и том же положении. Также показаны регулярные занятия спортом в умеренном режиме. Полезны занятия аэробикой, бегом, плаванием. Они помогают укрепить вены и улучшить кровообращение. Тяжелых нагрузок, таких как пауэрлифтинг или бодибилдинг, нужно избегать. Они способствуют прогрессированию болезни.
• Вес под контроль! Люди с избыточным весом больше подвержены развитию варикоза, поскольку на их сосуды приходится повышенная нагрузка.
• Свободная одежда и компрессионный трикотаж в некоторой степени помогают предотвратить варикоз. А обтягивающие наряды, чулки и носки с тугими резинками ведут к сдавлению вен и ухудшению самочувствия. Тесную обувь и обувь на высоких каблуках – долой!
• ЛФК утром и вечером. Рекомендуются простые упражнения для улучшения кровообращения – поочередное сгибание и разгибание пальцев стоп, вращение стопами внутрь и наружу, упражнение «велосипед» в течение 5 минут.
• Прием средства, уменьшающего проницаемость капилляров, содержащего троксерутин, для снижения боли, отечности, тяжести в ногах и профилактики трофических нарушений.

Прочь от варикоза

В аптеках есть лекарственное средство производства УП «Минскинтеркапс»

, содержащее троксерутин —
Троксерутин-МИК
в капсулах по 200 мг и 300 мг, сырье для которого закупается в Чешской Республике.

Троксерутин-МИК

– это флавоноид с Р-витаминной активностью, который уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, оказывает венотонизирующее, ангиопротекторное, противовоспалительное и противоотечное действие.

Троксерутин-МИК

обладает также антиоксидантной активностью. Он предотвращает повреждение мембран эндотелиальных клеток, снижает экссудативное воспаление в сосудистой стенке, уменьшает адгезию тромбоцитов к ее поверхности, ингибирует агрегацию эритроцитов. Регулярный прием
Троксерутина-МИК
при ХВН уменьшает ощущение тяжести и отечности в ногах, снижает интенсивность боли и судорог, улучшает трофику тканей.

Пациентам с ХВН Троксерутин-МИК

рекомендуется как в начальных, так и на поздних стадиях заболевания в составе комплексного лечения или в виде монотерапии. Эффективность троксерутина проверена временем. Препарат включен в Перечень основных лекарственных средств, утвержденный МЗ РБ.

В аптеках есть лекарственное средство производства УП «Минскинтеркапс»

, содержащее троксерутин —
Троксерутин-МИК
в капсулах по 200 мг и 300 мг, сырье для которого закупается в Чешской Республике. Начальная доза – 1 капсула 2-3 раза в сутки. Лечение продолжают до ощутимого улучшения (уменьшения отеков и других симптомов ХВН), обычно в течение 2 недель. Далее назначается поддерживающая терапия – по 2 капсулы в сутки на 2-4 недели.
Троксерутин-МИК
принимают внутрь во время едыы. Курсы можно повторять по мере необходимости. Своевременно начатое лечение позволяет значительно снизить вероятность развития осложнений ХВН.