Как поднять ферритин в крови: способы. Низкий ферритин в сыворотке крови при нормальном гемоглобине: что это значит?

Если нужно поднять ферритин в крови, то читайте статью. В ней много полезных советов.

В нашей стране, как и во многих других странах мира, дефицит железа — недооцененная проблема. Врачи не уделяют должного внимания людям с дефицитом железа, а женщины и дети — самые частые пациенты.

Прочитайте на нашем сайте другую статью по теме: «В какое время лучше принимать кальций и железо, до еды или после?».

Но кроме дефицита железа большую роль играет для нашего организма и недостаток ферритина. Что это за вещество? Какие симптомы и признаки его недостатка? Чем лечить? Ответы на эти и другие вопросы ищи в данной статье. Читайте далее.

Ферритин: что это?

Ферритин – это белок, который указывает на уровень запаса железа в организме. Большая его часть уходит на производство гемоглобина.

Ферритин – белок, в составе которого железо запасается в тканях.

Синонимы русские

Депонированное железо, металлопротеид, индикатор запасов железа.

Синонимы английские

Ferritin.

Метод исследования

Иммунотурбидиметрия.

Единицы измерения

Мкг/л (микрограмм на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
• Прекратить прием лекарственных препаратов, содержащих железо, за 72 часа до исследования.
• В течение 30 минут перед исследованием исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить.

Общая информация об исследовании

Ферритин – белок, в форме которого в основном запасается железо в организме.

Оно всасывается из пищи и затем переносится трансферрином – специальным белком, который образуется в печени. Железо необходимо для образования эритроцитов и является важнейшей частью гемоглобина – белка, заполняющего эритроциты и позволяющего им переносить кислород от легких к органам и тканям. Кроме того, оно входит в состав мышечного белка миоглобина и некоторых ферментов.

В норме в организме содержится 4-5 граммов железа. Около 70 % от этого количества составляет как раз железо, «встроенное» в гемоглобин эритроцитов. Оставшееся главным образом запасается в тканях в составе белковых комплексов – ферритина и гемосидерина, – которые в основном содержатся в печени, а также в костном мозге, селезенке и мышцах. Хотя в крови ферритин присутствует в небольших количествах, его концентрация отражает запасы железа в организме.

Когда железа начинает не хватать, например в случае уменьшения приема его с пищей или частых кровотечений, организм начинает использовать резерв из тканей. Количество ферритина при этом, соответственно, уменьшается. Длительная нехватка поступающего железа может привести к анемии. Уровень ферритина же бывает сниженным задолго до появления симптомов железодефицита и позволяет вовремя диагностировать анемию.

С другой стороны, если железа поступает слишком много, это может приводить к его чрезмерному накоплению и, как следствие, к поражению печени, сердца и поджелудочной железы.

Стоит отметить, что использование разных анализов, отражающих обмен железа в организме, дает более полную и достоверную информацию о недостатке или переизбытке этого микроэлемента, чем только тест на ферритин.

Для чего используется исследование?

• Для оценки запасов железа в организме. Это необходимо, чтобы выявить дефицит железа или его избыток.
• Чтобы определить, вызвана ли анемия нехваткой железа или иными причинами, например хроническим заболеванием или нехваткой витамина B12.

Когда назначается исследование?

• Если выявлены отклонения в таких тестах, как общий анализ крови, гемоглобин, гематокрит, количество эритроцитов.
• При подозрении на дефицит или избыток железа в организме.

На ранних стадиях дефицит железа может протекать бессимптомно. Если человек в остальном здоров, то признаки заболевания иногда появляются только при снижении гемоглобина ниже 100 г/л. О развитии анемии свидетельствуют следующие жалобы: хроническая слабость/утомляемость, головокружение, головные боли.

При тяжелой анемии пациент может страдать от одышки, боли в грудной клетке, сильных головных болей, слабости в ногах. У детей появляются трудности с обучением.

Помимо основных, есть еще несколько признаков, характерных для дефицита железа: желание употреблять в пищу необычные продукты (мел, глину), жжение кончика языка, заеды – трещины в углах рта.

• При подозрении на перегрузку организма железом (гемохроматоз). Это состояние может проявляться по-разному, например болью в суставах, в животе, слабостью, усталостью, снижением сексуального влечения, нарушением сердечного ритма.
• При наблюдении за эффективностью лечения анемий и состояний, сопровождающихся перегрузкой организма железом.

Что означают результаты?

Референсные значения

Причины понижения уровня ферритина

• Дефицит железа, в том числе скрытый. Снижение ферритина ниже 10 нг/мл, как правило, говорит о железодефицитной анемии.
• Третий триместр беременности. Уменьшение количества железа в таком случае является нормальным.

Причины повышения уровня ферритина

• Наследственный гемохроматоз. При этом заболевании из пищи всасывается слишком много железа, которое откладывается в различных органах, вызывая их повреждение.
• Множественные переливания крови, введение железа внутримышечно, назначение таблетированных препаратов железа.
• Воспаления, например инфекции верхних дыхательных путей, мочевыводящих путей, аутоиммунные заболевания. Причем повышение ферритина в острой фазе воспаления может маскировать имеющийся дефицит железа.
• Острые или хронические заболевания печени.
• Алкоголизм.
• Гемолитические анемии: связанные с разрушением эритроцитов, B12-дефицитная анемия, талассемия.
• Гипертиреоз – повышение функции щитовидной железы.
• Онкологические заболевания костного мозга, рак молочной железы, болезнь Ходжкина – злокачественное новообразование лимфоидной ткани. Уровень ферритина при этом будет повышен значительно.

Что может влиять на результат?

• К ложноповышенному результату могут приводить: голодание,
• алкоголь, эстрогены, оральные контрацептивы, препараты железа.

Низкий ферритин в сыворотке крови при нормальном гемоглобине: причины дефицита, что это значит?

Низкий ферритин — это серьезное отклонение. И неважно при этом, какой уровень гемоглобина, он может быть нормальным. Врачи обращают внимание на ферритин в анализе крови, если есть какое-то воспаление, по нему можно сделать заключение о здоровье пациента и правильно поставить диагноз. Итак, что значит, если в сыворотке крови низкий ферритин при нормальном гемоглобине? Вот причины дефицита:

• Обильные кровотечения в критические дни.
• Женщины теряют железо в период беременности и грудного вскармливания.
• Большая потеря крови.
• Чрезмерное увлечение сигаретами.
• Хронические болезни, в том числе и пищеварительной системы
• Целиакия
• Нехватка в питании продуктов с железом и витамином С.
• Нездоровая еда, с избытком рафинированных углеводов и недостаточности растительной пищи.
• Диеты для похудения.
• Злоупотребление алкогольными напитками.
• Частое потребление чая или кофе, которые на 62 % снижают усвоение железа.
• Молоко и сыр за 10 дней снизят железо на 30-50%.
• Строгое вегетарианство
• Нарушение метилирования, при котором витамин В9 не усваивается в организме в форме синтетической фолиевой кислоты, а В12 в форме цианокобаломина. И при таком нарушении опасно принимать синтетическую форму фолиевой кислоты и В12 в форме цианокобаламина. Нужна метилированная форма фолиевой кислоты — в виде 5-метил-тетрагидрофолата (сокращенно метилфолат) и метилированная форма В12 в виде метилкобаламина.
• Аутоиммунный гастрит, недостаток соляной кислоты в желудке, и вследствие этого, нехватка белка и аминокислот.
• Нехватка веществ кофакторов, которые помогают усваиваться железу. Если что-то из этих 20 кофакторов в организме в дефиците, то обмен железа слетает. Это вещества —Йод, Селен, Хром, Цинк, Медь, Q10, Кремний, Молибден, Витамин С, Витамин А, Марганец, аминокислота гистидин, Витамины В1, В2, В3, В6, В9, В12 (на недостаток В9 и В12 в клетке будут указывать пониженные или повышенные уровни этих витаминов в сыворотке крови. Повышенный уровень указывает, что витамин не может поступить в клетку. Возможно нужны другие формы витамина).

Пониженный ферритин указывает на ранний признак недостатка железа, но симптомы анемии еще отсутствуют. Появление железодефицитной анемии — это последняя стадия дефицита.

Можно ли узнать анемию только по гемоглобину?

Анемия — это заболевание, снижающее поступление в клетки и ткани организма кислорода. В первую очередь, страдают органы, потребляющие кислород для работы — головной мозг и сердце. В любом общем анализе крови обязательно присутствует гемоглобин — переносчик кислорода. Казалось бы, этого достаточно, чтобы выявить анемию. Степень анемии определяют по снижению гемоглобина. Почему же врачи назначают дополнительные анализы крови?

Чаще всего встречается железодефицитная анемия. Ведь 60% железа находится в гемоглобине. Если не хватает железа, то гемоглобина образуется меньше и развивается анемия. Железодефицит связан со сниженным потреблением мяса и других железосодержащих продуктов, кровопотерей, травмой, периодами повышенного потребления железа во время роста у детей, беременности женщины, физической нагрузки.

Часто бывает, что бледность, слабость, утомляемость сопровождают инфекционные или длительно протекающие заболевания. Не всегда эти симптомы — проявления болезни. Анемия воспаления (хронических заболеваний) вторая по частоте после железодефицитной анемии. К ней могут привести инфекционные и неинфекционные хронические заболевания. Например, длительные вирусные, бактериальные, паразитарные инфекции, хронические заболевания почек и аутоиммунные воспаления суставов, кишечника, соединительной ткани.

Как узнать что стало причиной анемии?

В первую очередь,исключают железодефицит, когда не хватает поступающего железа или оно слишком быстро теряется. Железодефицит наступает раньше анемии, потому что железо потребляется из тканевых запасов – ферритина. Уровень ферритина в сыворотке крови ниже 30 мкг/л — первый признак истощения железа в организме. Анемия проявляется не сразу, иногда только когда ферритин упадет ниже 12-15 мкг/л.

Снижение ферритина — признак железодефицита. Также как повышение общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС).

При анемии воспаления один из воспалительных белков не дает железу всасываться из кишечника и не выпускает его из депо. Другие продукты воспаления мешают образовываться молодым эритроцитам в костном мозге, сокращают их жизнь (эритроциты живут около 120 дней). Анемия развивается уже через 2 недели после начала тяжелого воспаления. Поскольку железо не тратится из запаса, уровень ферритина в сыворотке будет в норме. Даже повышается, ведь ферритин еще и воспалительный белок. А если дефицит железа сочетается с анемией хронических заболеваний? Одним ферритином в выяснении причины анемии не обойтись. Поэтому о железодефиците стоит подумать, если на фоне воспаления (повышения С реактивного протеина более 10 мг/л) ферритин ниже 50 мкг/л.

При воспалении в сыворотке повышаются остро-воспалительные белки, например, С реактивный протеин, а ферритин может быть в норме или повышен.

На что обратить внимание:

Заподозрить анемию воспаления (хронических заболеваний) можно, если:

• анемия возникла на фоне острого или хронического воспалительного заболевания;
• эритроцитарные индексы (MCV, MCH, MCHC, RDW) в общем анализе крови практически не изменены;
• уровень ферритина сыворотки крови в норме или повышен;
• прием препаратов железа в течение 4-х недель не приводит к повышению гемоглобина.

В таблице 1 представлены критерии диагностики железодефицитной анемии и анемии хронического воспаления.

Таблица 1. Критерии диагностики железодефицитной анемии и анемии хронического воспаления.

Необходимые анализы для выявления железодефицита и анемии воспаления (хронических заболеваний):

• Общий анализ крови
• Ферритин
• С-реактивный протеин
• ОЖСС

В онлайн-лаборатории Lab4U все анализы можно сдать со скидкой до 50%.

В соответствии с «Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению анемии хронических болезней у детей». Общественная организация Национальное общество детских гематологов, онкологов; ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева» Минздрава России.- Москва, 2015

В соответствии с «Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению железодефицитной анемии». Общественная организация Национальное общество детских гематологов, онкологов; ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева» Минздрава России.- Москва, 2014

Симптомы и признаки недостатка ферритина

При низком ферритине человек испытывает раздражительность, смену настроения, склонен впадать в уныние и депрессию, ухудшается память. Есть жалобы на усталость, бессонницу по ночам, днем хочется спать, нет сил заниматься спортом, вялость. Могут появляться запоры и изменения во вкусе. Также типично выпадение волос и болезненные состояния в ногах. Вот симптомы недостатка ферритина:

• Вялость и усталость
• Потеря волос
• Головокружения
• Боли в ногах
• Депрессия, тревожность
• Звон в ушах
• Слабость в теле
• Тахикардия
• Ломкость ногтей
• Днем, быстрая утомляемость и сонливость

Могут еще наблюдаться такие признаки:

• Одышка
• Сухость кожи
• Бессонница
• Тяга к еде, особенно сладкой
• Заеды в уголках рта и сухость ротовой полости
• Холодные ладони и стопы
• Синяки под глазами

Если заметили большинство этих симптомов у себя, то нужно обратиться к врачу. Он назначит обследование, поставит диагноз и пропишет необходимые препараты для восстановления здоровья.

Лучшее железо на iHerb, чтобы поднять ферритин

Лучшие комплексы железа с микроэлементами:

Комплексы обогащенные витаминами, минералами и другими веществами-синергистами для лучшего усвоения железа организмом.

Два слова про Hema-plex. Эти препараты железа пользуются большой популярностью, их назначают терапевты для профилактики и лечения дефицита железа. Комплексов несколько видов:

Hema-Plex длительного высвобождения. Длительное высвобождение помогает обеспечивать постоянное равномерное всасывание в течении дня. Показан при низких уровнях ферритина.

Hema-Plex в капсулах быстрого действия. Способен сравнительно быстро повысить невысокий уровень ферритина до оптимальных значений.

Hema-Plex жевательные пастилки. Вариант железа для детей и взрослых, которым удобна такая форма. Дозировку приема железосодержащих препаратов детям должен назначать педиатр.

Hema-Plex в мягких капсулах быстрого действия. Имеет мягкое действие на желудочно-кишечный тракт с минимумом побочных эффектов.

Nature’s Plus Hema-Plex длительного высвобождения

В 1 таблетке: — 85 мг элементарного железа из аминокислотного хелата; — кофакторы для улучшения усвоения: витамины, микроэлементы, биофлаваноиды, аминокислоты.
Купить со скидкой

Nature’s Plus Hema-Plex в капсулах быстрого действия

В 2 капсулах: — 85 мг элементарного железа из аминокислотного хелата; — кофакторы для улучшения усвоения: витамины, микроэлементы, биофлаваноиды, аминокислоты.
Купить со скидкой

Nature’s Plus Hema-Plex в мягких капсулах быстрого действия

В 3 мягких капсулах: — 85 мг элементарного железа из хелат биглицината железа; — кофакторы для улучшения усвоения: витамины, микроэлементы, биофлаваноиды, аминокислоты.
Купить со скидкой

Nature’s Plus Hema-Plex жевательные пастилки

В 3 мягких капсулах: — 85 мг элементарного железа из фурмарата железа; — кофакторы для улучшения усвоения: витамины, микроэлементы, биофлаваноиды, аминокислоты.
Купить со скидкой

Garden of Life, Vitamin Code, Healthy Blood

В 2 таблетках: — 28,8 мг хелатного железа; — витамины для улучшения усвоения, — смесь микроэлементов — зеленая смесь и пробиотики.
Купить со скидкой

Zahler, Комплекс железа, Продвинутый комплекс железа

В 1 капсуле: — 25 мг элементарного железа из хелат биглицината железа; — витамины и аминокислоты для улучшения усвоения.
Купить со скидкой

MegaFood, Blood Builder

В 1 таблетке: — 26 мг элементарного железа насыщенного минералами из комплекса s. cerevisiae — витамины в натуральных формах для улучшения усвоения.
Купить со скидкой

Thorne Research, Ferrasorb, железо с кофакторами

В 1 капсуле: — 36 мг элементарного железа из хелата биглицината Ferrochel; — витамины и кофакторы для улучшения усвоения.
Купить со скидкой

Препараты изолированного хелатного железа:

Лучшие варианты хелатного железа без дополнительных добавок. Такие препараты рекомендуют при дополнительном отдельном приеме витаминов и веществ, улучшающих всасываемость железа.

Solgar, Gentle Iron, 25 мг

Купить со скидкой

Now Foods, Железо, двойной концентрации, 36 мг

Купить со скидкой

California Gold Nutrition, Ferrochel, железо (биглицинат), 36 мг

Купить со скидкой

Nature’s Bounty, Железо мягкого действия, 28 мг

Купить со скидкой

Как быстро поднять ферритин в крови у женщин, мужчин, детей, при беременности: способы

У мужчин ферритин может быть немного выше, чем у женщин. В норме он 100-150. Может быть чуть выше, но не сильно.

В России 40% молодых женщин и 50% детей в возрасте до 5 лет имеют дефицит железа. Норма для женщины от 18 до 50 лет – 18 мг. железа ежедневно. Стоит отметить:

• Потребность в железе у беременных растет из триместра к триместру. По данным исследований, к концу 9 месяца потребность железа в сутки возрастает в 3-9 раз. Если уровень ферритина близок к нижней цифре нормы или ниже границы, в начале беременности, то к середине срока может развиться анемия.
• У детей недостаток железа влияет на развитие и здоровье нервной, иммунной системы, на рост тела и прибавку в весе. Детям от 1 до 13 лет железа требуется 2-4 мг. в сутки, при условии, что оно усваивается. Если железо в организме по каким-либо причинам не усваивается, то знайте, что не усвоенное железо в организме — опасный продукт. Обычно производители предупреждают на страничках своих интернет магазинов вот таким предупреждением.

• Норма для мужчин — 10 мг. железа ежедневно. Но обычно у мужчин редко бывает низкий ферритин, поскольку нет ежемесячных кровопотерь. Если все-таки ферритин низкий, обследуйте тщательно ЖКТ и сдайте кровь на гены метилирования.

Как быстро поднять ферритин в крови у женщин, мужчин, детей, при беременности? Вот способы:

• Пейте достаточно воды.
• Больше ешьте растительной пищи.
• Принимайте пищевые добавки с железом или витаминные комплексы. Чтобы быстрее всасывался компонент, принимайте его с апельсиновым соком, он богат витамином С. Не принимайте с молоком или напитками с кофеином. Выбирайте метильные формы В9 и В12 в составе этих добавок.
• Обсудите с врачом курс внутривенного лечения.
• Ешьте больше красного мяса.
• Ограничьте продукты, которые препятствуют усвоению железа: красное вино, кофе, черный и зеленый чай, молоко, сыр, препараты с кальцием.
• Используйте народные средства.
• Придерживайтесь ЗОЖ, не употребляйте алкоголь, наладьте сон, режим труда и отдыха.
• Заваривайте настои из трав – клевер, зверобой, Иван-чай. Заметный эффект дает отвар из рябины, шиповника.
• Избегайте приема витаминов В9 в виде фолиевой кислоты и В12 в виде цианокобаламина. Можно только В9 в виде метилфолата, а В12 в виде метилкобаламина. Однако людям с мутацией гена COMT — не подойдет В 12 ни в форме цианокобаламина, ни в форме метилкобаламина, а только в форме гидроксикобаламина или аденозилкобаламина. Все мы — индивидуальны. А без В12 в организме будет анемия.
• Купите пренатальные мультивитамины с железом и метильными (легкоусваиваемыми формами витаминов В9 (метилфолат), В12 (метилкобаламин)) можно выбрать по этой ссылке.

На сайте iHerb можно купить высококачественные БАДы — природные комплексы с ферритином. Это натуральные препараты, вещества которых быстро и хорошо усваиваются организмом.

Женщинам важно кушать продукты богатые железом:

• Свеклу
• Красную фасоль
• Говядину
• Персики
• Томаты
• Клюкву
• Бананы

Мужчинам рекомендованы продукты с витамином С, чтобы железо лучше усваивалось. Употребляйте:

• Соки
• Цитрусовые фрукты
• Шиповник
• Курагу
• Печень
• Язык
• Почки
• Гречишный мед

Если у ребенка понижен ферритин, необязательно принимать лекарства. Добавьте в рацион:

• Гречку
• Курицу
• Фрукты и сухофрукты
• Ягоды
• Зелень

В меню беременных обязательно должны быть:

• Яблоки
• Гранатовый и морковный соки
• Мясо
• Горький шоколад
• Груши
• Субпродукты
• Орехи
• Персики

Ниже еще больше полезной информации. Читайте далее.

Железодефицитная анемия: причины, профилактика и лечение

Хроническую усталость, бледность кожи и головокружение можно связать с переутомлением. Однако безобидные на первый взгляд симптомы могут оказаться сигналом серьёзных неполадок в организме. По данным Всемирной организации здравоохранения с железодефицитной анемией (далее – ЖДА) сталкивается порядка 20 % женщин во всём мире. Важно знать, что среди населения широко распространен латентный (скрытый) дефицит железа, частота которого колеблется от 20 до 30%.
Суточная потребность в железе у мужчин составляет 10 мг, у женщин – 15 мг (20–25 мг для беременных и кормящих), а для детей – 5-15 мг в зависимости от возраста.
О железодефицитной анемии говорит низкий уровень гемоглобина, а вот латентное состояние – это когда уровень гемоглобина еще нормальный, а запасы железа в организме уже истощены.

Различают три стадии железодефицитного состояния в организме:

1. Предлатентный дефицит железа — скрытый дефицит железа, когда организм аккумулирует железо при помощи ферритина — железосодержащего белка. Если показатель ферритина в биохимическом анализе крови низкий, это говорит о предлатентном дефиците железа.

2. Латентный дефицит железа — на данной стадии, наряду с ферритином, истощаются тканевые запасы железа при оптимальных показателях гемоглобина, не наблюдается клинических симптомов дефицита железа, в кишечнике происходит компенсаторное повышение всасывания железа, активность железосодержащих ферментов постепенно снижается.

3. Явный дефицит железа характеризуется уменьшением числа эритроцитов и снижением уровня гемоглобина, который входит в состав эритроцитов и представляет собой вещество, транспортирующее кислород к тканям организма из легких, развитием дистрофических изменений в органах и тканях, а также повышенным количеством протопорфирина в эритроцитах.

От концентрации железа в крови зависят окислительно-восстановительные процессы, снабжение клеток кислородом. Несмотря на то, что столкнуться с проблемой железодефицитной анемии могут лица разного пола и возраста, анемию считают «женской» патологией, точнее болезнью женщин в возрасте 15–45 лет. Порядка 50 до 86% женщин в различных популяциях имеют факторы риска развития анемии. Причина тому — патологические менструации (длительные или обильные), беременность и лактация. Во время беременности расходование железа резко повышается на потребности плода и плаценты, кровопотерю при родах и лактацию. Баланс железа в этот период находится на грани дефицита, и различные факторы, уменьшающие поступление или увеличивающие расход железа, могут приводить к развитию ЖДА.

ЖДА нередко развивается при желудочно-кишечных (геморрой, язвенная болезнь) и маточных (миома матки) кровотечениях или связана с хроническими заболеваниями: воспалением поджелудочной железы или двенадцатиперстной кишки, бронхитом, болезнью почек. Нарушение усвоения этого микроэлемента — ещё одна причина, по которой он не используется организмом по назначению. В этом случае спровоцировать проблему может, например, хронический гастрит.

Растительные или кисломолочные диеты также способствуют развитию анемии. Дело в том, что железо лучше усваивается из пищи животного происхождения — мяса, рыбы, морепродуктов, а молочная пища богата кальцием, который препятствует всасыванию железа.

Сухая кожа, трещины в уголках рта (ангулярный стоматит), ломкие волосы и ногти, одышка, головокружение, снижение работоспособности, а также желание попробовать мел и глубоко вдохнуть запах свежей краски или бензина — симптомы, указывающие на нехватку железа в организме. Однако этих симптомов недостаточно для постановки диагноза. Для подтверждения ЖДА нужно сдать общий и биохимический анализы крови. Гемоглобин отвечает за циркуляцию кислорода в крови. В случае железодефицита его уровень обычно снижен — менее 115–120 г/л (у женщин). При этом на ранних стадиях болезни гемоглобин может быть в норме. Не допустить ошибки в постановке диагноза позволяет лабораторное определение уровня сывороточного железа, а также трансферина и ферритина — белков, ответственных за перенос железа к органам и тканям и создание запаса микроэлемента в организме. Эти показатели являются маркерами анемии на начальном этапе и их низкий уровень свидетельствует о проблеме.

Чтобы выяснить причину заболевания, потребуется пройти дополнительное обследование — в первую очередь проверить работу желудочно-кишечного тракта (при помощи гастроскопии, рентгенографии желудка, колоноскопии) и органы репродуктивной системы.

Эксперты сходятся во мнении: сбалансированное питание, включающее продукты с высоким содержанием железа, — лучшая профилактика железодефицита. Среди рекордсменов по количеству ценного микроэлемента — мясо (говядина, баранина), рыба и морепродукты, гречка, кунжут, тыквенные семечки и яблоки. Следует помнить, что железо не может нормально усваиваться при дефиците витамина С и фолиевой кислоты. Всасыванию железа также препятствуют полифенолы и фитаты, содержащиеся в чае, кофе, цельнозерновых и молочных продуктах. Важно учитывать и тот факт, что чем дольше продукт подвергался термической обработке, тем меньше железа в нём осталось. Согласно последним данным, биодоступность железа из обычного рациона взрослого человека составляет не более 10%, а в развивающихся странах данный показатель ниже 5%.

Поэтому, если железодефицитнаяя анемия уже возникла, то справиться с ней при помощи одной диеты невозможно. Для профилактики ЖДА женщинам фертильного возраста врачи также рекомендуют не только правильно питаться, но и дополнительно принимать лекарственные препараты, содержащие железо.

Лечение железодефицитной анемии дело, хоть и несложное, но достаточно длительное. Принцип лечения предельно прост: ликвидация причины вызвавшей дефицит железа и прием препаратов железа. Основная ошибка, встречающаяся в практике – назначение препарата железа на короткий срок. Даже незначительный дефицит железа восполняется не менее двух месяцев. При выраженном дефиците железа лечение может длиться шесть месяцев и более. В подавляющем большинстве случаев препараты железа назначаются в форме препаратов для приема внутрь (капсулах или таблетках).

Лекарственное средство ФЕРРОФОЛ в капсулах

– комбинированное противоанемическое средство на основе железа в комбинации с фолиевой кислотой.

В составе Феррофола: элементарного железа – 50,00 мг (в виде железа II сульфата), кислоты фолиевой – 0,50 мг.

Важные преимущества Феррофола:

• выпускается в форме капсул пролонгированного действия
• содержание железа в препарате находится в суточных профилактических дозах, рекомендованных ВОЗ
• активные ингредиенты содержатся в пеллетах (микрогранулах), которые обеспечивают их всасывание, главным образом, в верхнем отделе тонкой кишки
• отсутствие местного раздражающего действия на слизистую оболочку желудка способствует хорошей желудочно-кишечной переносимости препарата

Кому рекомендуем и как принимать Феррофол?

Взрослые старше 18 лет принимают Феррофол до или во время приема пищи. Капсулы нужно глотать целиком.

При легкой железодефицитной анемии и скрытом (латентном) дефиците железа с дефицитом фолиевой кислоты или для профилактики дефицита железа и дефицита фолиевой кислоты: 1 капсула в день.

При тяжелом дефиците железа и фолиевой кислоты (не у беременных):1 капсула 2-3 раза в день.

Во время беременности для профилактики и устранения дефицита железа и дефицита фолиевой кислоты: максимальная доза 2 капсулы в день.

Феррофол относится к препаратам двухвалентного железа, обладает хорошей биодоступностью, способен значительно поднять уровень гемоглобина уже через 2–4 недели после начала приема.

Необходимо помнить, что многие продукты питания и лекарственные средства (например, антациды) ухудшают всасывание железа. Учитывая это, Феррофол необходимо принимать за один час до еды или через два часа после еды. Если вы принимаете другие лекарственные препараты, то интервал между ними должен составить не менее двух часов до или четырех часов после приема. Запивать Феррофол следует водой, можно запивать яблочным или апельсиновым соком.

Основные побочные эффекты при приеме препаратов железа связаны с желудочно-кишечным трактом: запоры, диарея, тошноты, металлический вкус во рту. Если при приеме Феррофола наблюдаются подобные побочные эффекты, не нужно прекращать прием препаратов, а следует проконсультироваться с врачом, вероятно, вам будет рекомендовано уменьшить дозу препарата для однократного приема, что позволит избежать негативных эффектов. Важно знать, что препараты железа могут окрашивать стул в черный цвет, это не является признаком желудочно-кишечного кровотечения, а нормальная реакция кишечного содержимого на взаимодействие с железом.

Препараты солей железа принимаются под контролем врача. Доза и продолжительность лечения индивидуальны, зависят от степени дефицита железа и фолиевой кислоты.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННОГО СРЕДСТВА ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ. Имеются медицинские противопоказания и побочные действия.

26 Окт 2020

Предыдущая Лента новостей Следующая

Лучшие препараты, поднимающие низкий ферритин и железо в крови — что пить: перечень

• Фенюльс

В состав микрогранул входит витамины группы В и аскорбиновая кислота, которые помогают усваивать компонент.

• Феррум Лек

Жевательные таблетки могут использовать беременные и дети.

• Сорбифер Дурулес

Хороший препарат в таблетках, постепенно насыщает организм компонентом. Могут применять беременные и кормящие.

• Мальтофер в каплях

Широко используется для новорожденных и недоношенных детей.

• Мальтофер Фол в жевательных таблетках

Подходит для детей от 12 лет и взрослых.

• Мальтофер в жевательных таблетках

Подходит для беременных и кормящих женщин, при латентном дефиците. Можно применять при проблемах с поджелудочной железой, не рекомендуется детям до 12 лет.

• Ферлатум в виде раствора

Обладает уникальной формулой, которая не повредит слизистую желудка.

• Ферретаб в капсулах пролонгированного действия

Воздействует на организм комплексно.

• Фероглобин В12 в капсулах

Хорошо усваивается организмом. Оказывает поливитаминное, метаболическое действие.

• Актиферрин в каплях для приема внутрь

Можно давать даже грудным детям и беременным женщинам.

Однако, как мы уже выяснили вначале статьи, что на усвоение железа влияют около 20 веществ кофакторов. Поэтому более стойкий результат даст мультивитамин, содержащий в составе вещества кофакторы. Но обязательно с метильными формами В9 и В12.

Хорошие варианты мультивитаминных комплексов для поднятия ферритина с мелитильной формой В9 и В12

1. Посмотрите по этой ссылке, если этого препарата нет в продаже, то замените на этот.
2. Мультивитамин с железом по этой ссылке.
3. У кого низкий уровень аминокислоты гистидин (в анализе мочи на аминокислоты) можно рассмотреть этот вариант.
4. Пренатальные витамины с железом для беременных.
5. Поливитамины с железом для малышей.
6. Мультивитамины с железом для детей с профилактической дозировкой железа и с повышенной дозировкой железа.
7. Мультивитамины для детей с нарушением метилирования без железа.
8. Укрепляющий здоровье коктейль с небольшим количеством железа и кофакторами для его усвоения. Подойдет людям с нарушением метилирования.

Кроме мультивитаминных комплексов ферритин может поднять Лактоферин. Эта добавка производится из молозива коров. Она растворяет оболочки патогенных, воспалительных бактерий и вирусов, которые питаются железом в организме и возвращает железо обратно в организм. Также Лактоферрин не позволяет патогенным бактериям воровать железо из организма. Поэтому он поспособствует поднятию ферритина на 10-15 пунктов. По этой ссылке можно посмотреть хороший вариант Лактоферрина и общий каталог.

Если вместе с ферритином низкий гемоглобин, то стоит пропить Хлорофилл. Он будет, как и гемоглобин, снабжать организм кислородом. Обратите внимание, что хлорофилл есть в составе с медью и с магнием. Если пропили с медью, то можно продолжить пить с магнием. Выбор зависит от того, что в данном организме нужней.

Вывод: Если у вас низкий ферритин, первой причиной будет нездоровое состояние ЖКТ. Это может быть гастрит с недостатком бетаина (соляной кислоты), поэтому железо не усваивается. Это может быть избыточный бактериальный рост (СИБР) в тонкой кишке, это может быть бактерии хеликобактер, это может быть СРК — синдром раздраженного кишечника, кандидоз кишечника или избыточное количество паразитов в ЖКТ. Ищите, что у вас в организме нарушено.

Ферритин и беременность: от мифов к правде

В последние несколько лет стало модным определять уровень ферритина у всех подряд пациентов – начиная от детей и заканчивая стариками. Ферритин наделили каким-то магическим смыслом/свойством, вокруг которого формируются диагнозы, особенно такой загадочный как «скрытая анемия». Есть ли место такому диагнозу в современной медицине?

Самое интересное, что большинство людей, страдающих «скрытой анемией» о своем заболевании узнают совершенно случайно, абсолютно не жалуясь ни на что. Просто прошли объемное обследование с профилактической целью или при наличии жалоб, не имеющих отношения к анемии, и оказалось, что у них «очень плохо» с запасами железа, а значит у них скрытая анемия.

Странно получать письма похожего содержания: «Я не могла забеременеть, врач сказал, что у меня бесплодие из-за низкого ферритина. Я принимала три+ месяца препараты железа и забеременела.» Это при всех остальных показателях крови в норме! Неприятно наблюдать, как беременную женщину пугают страшными последствиями анемии, не зная физиологии анемии беременных – в преимущественном большинстве случаев анемия беременных не железодефицитная! Складывается впечатление, что увлечение очередным микроэлементом или минералом, в данном случае железом, возникло на фоне потери популярности других «витаминчиков» и «минеральчиков». Если что-то перестает приносить доход, нужно срочно найти заменитесь.

Несколько слов об анемии

Существует 8 типов анемии:

• Железодефицитная
• Пернициозная
• Апластическая
• Талассемия
• Гемолитическая
• Фанкони
• Серповидноклеточная
• Гестационная

Самая распространенная анемия – это железодефицитная. У беременных женщин анемия часто бывает физиологической, и в большинстве случаев не железодефицитной.

В прошлом анемии часто называли малокровием, подразумевая состояние, которое возникало после потери крови. О других анемиях знали очень мало.

Определение вида анемии, которой страдает человек, является ключевым моментом в обследовании и назначении лечения. Если врач ставит диагноз анемии по одному показателю одного анализа, или не ставит конкретный вид анемии, то это говорит о его некомпетентности в вопросах гематологии.

Все типы анемии имеют множество подвидов, когда поломка может быть как на молекулярном уровне строения, например, гемоглобина, так и на уровне усвоения железа и или переноса кислорода эритроцитами. Кровь – это динамическая система, которая содержит огромное количество структур и веществ, определяющих уникальное строение и функцию этой ткани человека.

Симптомы разных видов анемии похожи, поэтому учитываются разные факторы, в частности семейный (некоторые анемии наследственные), образ жизни (питание, злоупотребление алкоголем), наличие других заболеваний (аутоиммунные, рак).

После сбора истории проводят обследование. Легкие случаи анемии могут протекать бессимптомно, поэтому в таких случаях малокровие можно обнаружить случайно по результату общего анализа крови.

Несколько слов о гемоглобине

Самый простой и поэтому популярный анализ – это общий анализ крови. С одной стороны, это дешевый метод диагностики, не требующий слишком больших затрат реактивов и времени. С другой стороны, злоупотребление этим анализом обесценивает его практическую значимость.

Беглый взгляд на результат этого анализа позволит увидеть уровень гемоглобина, по которому якобы ставится диагноз анемии. На самом деле это относительный показатель анемии.

Организм человека содержит 750 г гемоглобина, который в основном находится в красных кровяных тельцах (эритроцитах). Один эритроцит содержит 270 млн. молекул гемоглобина. Каждая молекулам может соединяться и переносить четыре молекулы кислорода. Таким образом, один эритроцит может переносить более одного миллиарда молекул кислорода.

Несколько факторов влияет на способность эритроцитов переносить кислород. Если не концентрировать внимание на биохимических реакциях и веществах, вырабатываемых непосредственно в организме, несколько факторов внешней среды влияет на перенос кислорода. Например, находясь в высокогорье, где уровень кислорода ниже, человеческий организм способен усваивать и переносить в ткани больше кислорода. Также, холодные температуры повышают уровень насыщения гемоглобина кислородом.

У взрослых людей 97% гемоглобина является типом HbA, состоящего из двух альфа и бета цепочек, и около 2.5% гемоглобина – это тип HbA2, 0.5% — фетальный гемоглобин HbF.

Это не правда, что есть какие-то циклы и периоды обновления крови (особенно по которым можно высчитывать пол ребенка). Эритроциты разрушаются и возникают ежедневно. Когда эритроциты разрушаются, в крови появляется свободный гемоглобин – гаптоглобин и гемопексин. В крови всегда есть определенный уровень свободного гемоглобина.

Гаптоглобин улавливается моноцитами и макрофагами, особыми видами лейкоцитов, которые переносят этот вид гемоглобина (гема) в разные ткани, использующих его для выработки желчных пигментов, железа и других веществ.

Железо может циркулировать в крови и использоваться для разных целей, в том числе повторно для выработки эритроцитов. Если в крови появляется слишком много свободного железа, это может привести к повреждению почек.

В определении состояния крови важно знать не только количество эритроцитов (их концентрацию), или уровень гемоглобина, но также размеры эритроцитов и их окраску, как и объем, потому что при разных видах анемии строение и окраска эритроцитов может быть разной.

Несколько слов о нехватке железа

Существует два разных понятия – железодефицитная анемия и недостаточность железа. В последние годы вторым понятием начали злоупотреблять из-за усиленной проверки уровня ферритина, который якобы отражает запасы железа в организме.

Железодефицитная анемия сопровождается клиническими признаками, а диагноз подтверждается несколькими изменениями, которые можно найти в общем анализе крови (низкое количество эритроцитов, низкий гемоглобин, размеры эритроцитов меньше нормы, окраска эритроцитов бледнее и др.). Фактически, железодефицитная анемия – это микроцитарная гипохромная анемия (маленькие и светлые эритроциты). При анемии беременности из-за значительного увеличения плазмы (почти на 40%) концентрация эритроцитов понижается, но размеры и окраска эритроцитов не меняется. Наоборот, насыщение кислородов эритроцитов у беременных женщин повышается.

Железодефицитная анемия всегда подразумевает недостаточность железа и при ее обнаружении делать объемное обследование с многочисленными анализами, в том числе проверять запасы железа в большинстве случаев нецелесообразно. Важно оценить питание человека, в первую очередь. Если серьезных причин для анемии нет (питание в норме, раковые заболевания отсевают, нет кровотечений из-за фибромиомы матки, например), тогда можно заподозрить нарушение усвоения железа.

Недостаточность железа может быть наследственным или обретенным заболеванием связанным с нарушениями усвоения железа из-за поломки на уровне выработки ферментов, участвующих в этом многоступенчатом процессе, также по другим причинам. В таких случаях в выяснении причины может помочь определение уровня сывороточного ферритина, растворимых рецепторов трансферрина (sTfR), протопорфирина цинка, ретикулоцитарного гемоглобина, сывороточного железа, гепцидина, общего насыщения трансферрина железом и ряда других биомаркеров.

Таким образом, дефицит железа будет сопровождаться клиникой и не может быть определен только по уровню ферритина в крови.

Несколько слов о ферритине

Ферритин – это белок, содержащий железо, уровень которого зависит от уровня железа в клетках, использующих его (практически все клетки человека). Чем больше внутриклеточного железа, тем больше уровень ферритина. Он также может повышаться при воспалении, повреждении печени и ряде других заболеваний.

Предполагается, что ферритин, который определяют в сыворотке крови, большей частью является производным макрофагов (разновидность моноцитов или лейкоцитов) костного мозга. Очень много ферритина в клетках селезенки и печени. Он содержит 24 субъединицы легких и тяжелых типов. Разные клетки содержат разные типы этих структурных единиц белка.

Впервые уровень ферритина в сыворотке крови начали определять в 1972 году, в 1973 году было предложено, что 1 мкг/л сывороточного ферритина эквивалентен приблизительно 8 мг железа, а в 1982 году было выдвинута теория Др. Ворвудом и коллегами, что уровень ферритина отражает уровень запаса железа в организме. Но так ли это?

На самом деле в сыворотке чрезвычайно мало ферритина. Сывороточный ферритин не играет абсолютно никакой роли в переносе железа и использовании его клетками. Такую роль выполняет трансферрин. Сывороточный ферритин состоит практических из легких цепочек-субъединиц (Л-форма), его полураспад 30 часов, он практически не содержит железа и почти на 80% гликированный (связанный с сахаром). Другими словами, сывороточный ферритин – это плазменный белок и механизм его происхождения в крови до сих пор не известен. Период полураспада негликированного ферритина в клетках при его случайном попадании в кровь составляет приблизительно 9 минут.

Несколько слов о диагнозах

Для простановки диагноза необходимо наличие диагностических критериев, что фактически является основой диагноза, то есть определением болезни. Для постановки диагноза железодефицитной анемии недостаточно бледной кожи, или головокружения, или незначительно пониженного уровня гемоглобина. Необходима совокупность жалоб, признаков и результатов обследования.

Для постановки диагноза дефицита железа недостаточно определения уровня ферритина!

Несколько слов о достоверности данных

Длительный период времени врачи ссылались на рекомендованные уровни гемоглобина, предложенные ВОЗ в 2001 году и Centres for Disease Control and Prevention (CDC) в 1998 году. Но мало кто принимал во внимание, что рекомендации были основаны на данных, полученных после проведения исследований в развивающихся странах, где люди страдают недоеданием, часто голодают, поэтому у них наблюдается нехватка многих витаминов и минералов.

Все современные клинические исследования до сих пор проводятся в странах третьего мира из-за дешевизны биоматериалов, практически бесплатной работы медперсонала, вовлеченного в исследования. Самое большое количество исследований проводится в Индии и Китае, где контроль качества исследований низкий. Опять же, принимаем во внимание, что большинство добровольцев, у который исследую кровь, принадлежат к низким социальным уровням. Исследования, которые проводятся в африканских странах, не соответствуют критериям доказательной медицины, как и в бывших постсоветских странах и Южной Америке. Поэтому любой серьезный анализ (мета-анализ) и ревю таких исследований из десятков тысяч исключает практически 99% публикаций не тему железа, ферритина, анемии. Последний такой анализ публикаций на тему железа, ферритина и анемии беременных был проведен в 2016 году и он подтвердил факт, что даже рекомендации профессиональных обществ не основаны на достоверных данных и требуют пересмотра.

Таким образом, в медицине до сих пор

• Нет четкого определения значения сывороточного ферритина и его роли в определении запасов железа,
• Нет знаний об обмене железа в деталях, а тем более у беременных женщин,
• Нет достоверных нормальных уровней сывороточного ферритина, а тем более для беременных женщин,
• Нет четкого определения недостаточности железа, а тем более у беременных.

Другими словами, усвоение и обмен железа у беременных женщин так и остались белым пятном акушерства и гематологии, а все существующие рекомендации основаны или на теоретических предположениях, или на недостоверных, неточных данных.

Поэтому манипуляция показателями сывороточного железа, концентрация которого физиологически понижается при беременности, для постановки несуществующего диагноза «скрытой анемии» или дефицита железа не должна использоваться врачами. К сожаленью, тотальная проверка у всех подряд людей, в том числе беременных женщин, уровня ферритина можно смело считать коммерческим действием, не имеющим строгой доказательной базы рациональности и эффективности такого тестирования.

Поделиться ссылкой:

• Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)
• Послать это другу (Открывается в новом окне)
• Нажмите для печати (Открывается в новом окне)

По

Как поднять низкий ферритин в крови капельницей?

У внутривенных и внутримышечных форм железа есть два преимущества перед таблетками:

• В течение короткого промежутка времени (месяца), с помощью современных капельных препаратов, могут полностью вылечить анемию и восстановить запасы железа. Поставить их нужно как минимум 15-20 раз.
• Не влияют на желудочно-кишечный тракт.

Но парентеральные формы могут вызвать тяжелую аллергию — анафилактический шок. Современные препараты все же редко приводят к этому, но риск имеется, поэтому метод используют при строгом показании врача. Например, если пациент в тяжелом состоянии, гемоглобин сильно снижен и нет времени ждать, когда наступит эффект от таблеток. Или же пациент не переносит таблеточную форму.

Перед тем как поднимать низкий ферритин в крови капельницей, стоит знать:

• Если в ближайшее время не планируете беременность, хорошо переносите таблетки и ощущаете от них эффект, нужды в капельницах нет.
• Если планируете скоро беременность, плохо переносите железо в пероральной форме, не ощущаете эффекта спустя 1,5 месяца, то тогда стоит обсудить возможность капельницы с врачом.

Препараты железа можно колоть внутримышечно, но уколы болезненные, от них остаются следы, как от синяков, которые очень долго не проходят. Поэтому способ крайне редко используется, зато препараты стоят дешевле, быстро пополняют запасы без вреда для ЖКТ. Риск с аллергией также существует.

Показания к назначению анализа

В норме уровень ферритина в крови составляет 28-365 нг\мл.
На этапе прегравидарной подготовки, когда женщина планирует беременность, важно знать уровень ферритина и своевременно его скорректировать при необходимости. При этом следует учитывать, что норма в таком случае может быть пересмотрена, и целевым уровнем является концентрация от 50 нг\мл. Такая особенность связана с риском развития анемии во время беременности. Поэтому на этапе подготовки к беременности организму требуется несколько больший запас железа.

Снижение ферритина наблюдается при ряде состояний, таких как:

• Железодефицитная анемия, в результате недостаточного поступления железа извне, оказывающая непосредственное влияние на синтез ферритина;
• Поражения печени, отражающиеся на количестве ферритина, образующегося в данном органе;
• Заболевания ЖКТ, связанные с нарушением всасывания питательных веществ, в результате чего наблюдается вторичная недостаточность железа — при достаточном поступлении его извне нарушены механизмы транспортировки из кишечника в кровь;
• Опухолевые заболевания, течение которых связано с повышенным потреблением железа;
• Длительные или умеренные, но регулярные кровопотери, в частности, при особенностях менструального цикла у женщин приводят к развитию латентной анемии, характеризующейся снижением ферритина;
• Особенные периоды — беременность, скачки роста у детей;
• Длительные интоксикации, недоедания, гипо- и авитаминозы.

Нормализовать ферритин обычно возможно путем необходимых дотаций препаратов железа, если нет иной причины, влияющей на его концентрацию (синдром мальабсорбции и иные нарушения функции слизистой кишечника). Вопрос о достаточной дозировке решает лечащий врач с учетом имеющихся лабораторных данных и выраженности клинической картины анемии. Курс терапии обычно составляет не менее 3 месяцев.
Повышенный уровень ферритина

обычно указывает на наличие воспалительного процесса. По концентрации ферритина установить локализацию воспаления невозможно, поэтому лабораторные данные могут быть лишь толчком для начала диагностического поиска патологического процесса. Часто ферритин повышается при заболеваниях суставов и хрящевой ткани. Снижение повышенного ферритина не требуется, так как данное состояние является маркером основного заболевания, которое и потребует проведения терапии после точной диагностики. На фоне лечения контролируют уровень ферритина. Сдать анализ:14.149 Ферритин

Продукты, поднимающие ферритин и железо в крови: перечень

• Мясо, птица, субпродукты, морепродукты, рыба. Отличные источники гемового железа. Сюда относится говядина, свинина, крольчатина, баранина. Из птицы – утка, курица, индейка, гусь. Из субпродуктов – говяжья печень и почки, сердце и язык. Из морепродуктов – устрицы, красная икра и мидии. Из рыбы – сардины и тунец.
• Орехи и семена – грецкие орехи и лещина, кунжут, мак, семена подсолнуха, арахис, фундук, миндаль.
• Бобовые – чечевица, фасоль и горох.
• Крупы – гречка, овсяные хлопья, пшено и кукурузная крупа.
• Сухофрукты – курага и урюк, чернослив, изюм, инжир, финики.
• Фрукты – персик, айва, хурма, яблоки, груши, гранат, абрикосы и киви.
• Овощи и зелень – свекла, помидоры, картофель, морковь, кабачки, петрушка, кинза, зеленый лук, листья салата и укроп.
• Ягоды – черная смородина, клубника, черника и рябина.
• Мед, особенно темный.

Чем еще можно поднять железо? Ниже описаны действенные народные средства. Читайте далее.

Как поднять низкий уровень ферритина в крови без таблеток, народными средствами?

Народные способы — это отличные варианты для лечения. Многие люди их предпочитают больше, чем лечение таблетками. Итак, как поднять низкий уровень ферритина в крови без таблеток, народными средствами?

Вот самые простые и действенные рецепты:

• Смесь с гречишным медом. Возьмите 220 гр. грецких орехов молотых, смешайте со 150 мл. гречишного меда и 250 гр. сухой перемолотой гречки. Утром за полчаса до завтрака съедайте по 2 ст. л. и не запивайте.
• Смесь с сухофруктами и лимоном. Возьмите в пропорциях 1:1 — изюм, курагу, чернослив, грецкие орехи. Измельчите на мясорубке, чтобы получился стакан смеси. Натрите цедру с 1 лимона и влить 60 мл. темного меда. Эту смесь ешьте 3 раза в день по 1 ст. л.
• Алоэ с лимоном. Отрежьте 5 листьев алоэ, возрастом 3 года и подержите в морозилке 3 дня. Затем блендером измельчите вместе с 1 лимоном и влить 200 мл. меда. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. в течение 3 месяцев.
• Орехи с курагой, изюмом и медом. Измельчите грецкие орехи, добавьте курагу, изюм и темный мед. Употребляйте 3 раза в день по 1 ст. л.
• Свежевыжатый сок из овощей. Из моркови и свеклы выжмите свежий сок и каждое утро за 10 мин. до завтрака, выпивайте по 1 стакану.
• Пророщенная пшеница. Это отличный источник полезных микроэлементов. Съедайте каждое утро по 2 ст. л. пророщенной пшеницы с медом и сухофруктами.

Эффект заметен через пару недель, а некоторые рецепты дают результат через 3 дня.

Лечение анемии. Как поднять гемоглобин и ферритин.

С пищей взрослый человек может получать 10-15 мг железа ежедневно, из которого усвоится не более 1,5-2 г. Для лечения железодефицита используются препараты с высоким содержанием элементарного железа: комплексы хелатного железа с добавками веществ, улучшающих всасывание.

Порог токсичности железа для человека составляет 200 мг/сутки. Летальная доза для человека: 7-35 г. Летальным исходом для ребенка может стать прием сульфата железа в дозе 3 г и выше.

Правила приема железосодержащих препаратов

Железо желательно принимать натощак. Исключение могут составить хелатные формы, которые можно принимать с едой, если на пустой желудок возникают неприятные эффекты.

Что препятствует всасыванию железа

• Препараты железа не рекомендуется принимать вместе с продуктами, содержащими кальций, фитаты и полифенолы, такими как: кисло-молочные продукты, молоко;
• клетчатка, зелеными овощи, кукуруза, щавель, шпинат;
• зерна злаковых растений, семенами и орехами.

Между приемом железа и его антагонистов (веществ, препятствующих всасыванию) должно пройти 2-4 часа.

Что помогает в усвоении железа

• Витамин С, Витамин В6, Витамин В12, Витамин В2 способствуют усвоению железа.
• Лактоза, фруктоза, сорбит и аминокислоты повышают биоусвоение железа, образуя с ним хелатные комплексы.
• На метаболизм железа и на процесс кроветворения влияют микроэлементы: марганец, медь, кобальт, которые вместе с железом относят к элементам «кроветворного комплекса».
• С препаратами железа нужно принимать фолиевую кислоту (Витамин В9), которая принимает участие в кроветворении.

Лучшие формы для лечения дефицита

В добавках железо предлагается в нескольких формах:

Двухвалентное железо (сульфат, глюконат, хлорид, сукцинилат) — чаще всего встречается на полках отечественных аптек. Формы двухвалентного железа имеют лучший уровень биодоступности, в сравнении с трехвалентным. Однако при приеме часто возникают побочные эффекты приема в виде головокружений, изжоги, запора, тошноты и рвоты. Нередко люди вовсе перестают принимать железо, из-за побочных эффектов, оставляя анемию не излеченной.

Обычный курс приема препаратов двухвалентного железа составляет 2-3 месяца.

Трехвалентное хелатное железо хорошо усваивается и не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечной системы. Нежелательные эффекты редки и, как правило, проходят через несколько дней приема. Трехвалентное железо в хелатированной форме — лучший на сегодняшний день способ для восстановления запасов железа и лечения железодефицитных состояний.

Ввиду мягкого действия и меньшей биодоступности требует курсов приема 3-6 месяцев.

Железо пролонгированного высвобождения

Пролонгированная форма добавок железа обеспечивает постепенное высвобождение железа, его оптимальное всасывание в тонком кишечнике, благодаря чему снижается вероятность побочных эффектов. Такие препараты рекомендуются в случае появления побочных эффектов.

Стоят комплексы с пролонгированным действием, как правило, дороже аналогов с немедленным растворением.

Продолжительность курса приема железа

Продолжительность курса приема железа контролируется уровнями гемоглобина и ферритина. После нормализации гемоглобина прием железа продолжают еще 2 месяца, для восполнения запасов. Средний курс приема при дефиците составляет 3-6 месяцев.

Поднимает ли спирулина ферритин в крови?

• Курс составляет в среднем 3 месяца.
• Врач назначает дозировку и через месяц проводится анализ, если ферритин повысился на 20 ед., то это говорит о положительной динамике и курс продолжается.
• Лечение повторяют раз в полгода, т.к. белок расходуется и его нужно пополнять.

Детям препарат не дают и прежде, чем его принимать взрослым, нужно проверить уровень этого вещества.

Ферритин для беременной

В период беременности у женщины перестраивается работа всех систем организма, количество гормонов увеличивается. Это может спровоцировать понижение ферритина. Обычно норма определяется по таблице и зависит от возраста женщины. У беременных норма зависит от триместра:

• 1 триместр — от 60 до 90 мкг/л;
• 2 триместр — от 30 до 75 мкг/л;
• 3 триместр — от 12 до 16 мкг/л.

На этапе планирования беременности женщина сдает анализ крови натощак. Врач предупредит, чтобы сбор крови для биохимии проводился не во время месячных. В этот период уровень гемоглобина падает, позже восстанавливается естественно. Рекомендуется восстановить нормальный уровень ферритина до наступления беременности.

Потребность в витаминах и микроэлементах возрастает. Циркуляция крови усиливается, формируется ребенок в утробе. Эти процессы истощают организм, происходит дефицит высокомолекулярного белка. без железа ферритин не синтезируется. Препараты помогают восполнить нехватку вещества, чтобы у плода без патологий развивалась иммунная, дыхательная и нервная системы. Весь период беременности рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием железа.

Повышение ферритина в крови: причины

Уровень ферритина зависит от гормональной работы организма. Он может быть высоким и при дефиците железа. Повышается при любом воспалении в организме, т. к. иммунная система использует белок для работы. Причиной может стать простуда, бактериальная инфекция или неинфекционное воспаление, например, воспаление в суставах или аллергия. Повышенный уровень этого вещества наблюдается у людей с лишним весом. Любое воспаление затрудняет диагностику, но ее все равно можно провести вместе с другими лабораторными исследованиями.

Другие причины повышения ферритина в крови:

• Повышенный уровень пролактина
• Пониженный уровень ТТГ при гипертиреозе
• Острые и хронические болезни печени
• Гемохроматоз (генетическое наследственное заболевание)
• Онкологические заболевания
• Цирроз печени
• Длительный прием контрацептивов, например эстроген более 6 месяцев
• Голодание и диеты
• Злоупотребление алкоголем
• Беспорядочный прием витаминов, биодобавок, препаратов с железом, особенно в виде уколов и капельниц

Препаратов для снижения не существует, обычно проводится выжидательная тактика и дообследования. Ускорить снижение помогут кровопускание и исключение из рациона красного мяса.

Почему стоит сдать анализ на ферритин?

Это позволяет выявить нарушения всасывания железа и проверить, сколько этого элемента содержится в организме. Результат исследования играет важную роль в диагностике и дифференцировке анемии. Он также позволяет контролировать эффективность лечения.

В то время как дефицит ферритина обычно связан со слишком низким уровнем железа, его избыток может свидетельствовать о различных заболеваниях. Повышенный уровень ферритина появляется при воспалениях различного происхождения, включая проблемы с печенью (повреждение клеток, некроз), повреждение селезенки, клеток костного мозга и ревматоидный артрит.