Нормально ли давление 140 на 70 мм рт. ст.?
Артериальным давлением называется сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. У здорового человека показатель в норме, если находится в пределах 100–139 мм рт. ст. За сутки могут наблюдаться некоторые колебания. Причиной тому может послужить физическая активность.
Многих интересует, если давление 140 на 70, это нормально? Подобные показатели встречаются часто, когда верхнее значение повышено, а нижнее является нормальным. Особенно часто такое бывает у пожилых людей. Артериальное давление 140 на 70, хотя и не является критичным, становится основанием, чтобы посетить врача. Верхнее отклоняется от нормы на 20 мм рт. ст. В результате пульсовое давление составляет 70, при норме ниже. Опираясь на его значение, кардиолог может сделать некоторые выводы о том, в каком состоянии находятся сосуды и их стенки.
Показатель 140 на 70 нормальным не является.
Причины повышенного и пониженного давления
Повышенное давление начинает тревожить людей после тридцати лет, а вот пониженное атакует даже подростков.
При верхнем давлении 140 и нижеперечисленных симптомах есть вероятность гипертонического криза, требующего незамедлительного врачебного вмешательства:
- Сильная головная боль;
- Тошнота или рвота;
- Потемнение в глазах либо «мурашки» перед глазами;
- Внезапный упадок сил;
- Ощущение липкого пота.
При пренебрежительном отношении к своему состоянию возможны серьёзные осложнения.
На сколько опасно давление 130 на 60 — Вы можете прочитать в этой статье.
Гипертония 3 степени: причины и симптомы заболевания.
Что значит такое АД?
Давление 140 / 70 доктора воспринимают как зеркало, показывающее состояние сердца. Если этот показатель повышается, значит, с сердцем какие-то проблемы. Выяснить, что именно, можно при обращении к кардиологу, если пройти обследование. Игнорировать такие показатели не стоит.
У молодых людей
Если у молодого человека давление 140 на 70, что это значит? Показатель указывает на начальную стадию гипертонии. Систолическое значение 140 не является нормальным. Существует высокий риск раннего развития гипертонии. Особенно опасно для тех, у кого в семье были родственники с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Если не начать лечение сразу, то к среднему возрасту повышается риск возникновения инфаркта. У молодых людей может возникнуть такое давление:
- в связи с сильными физическими нагрузками;
- из-за сильного нервного напряжения, стресса.
У лиц среднего возраста
С возрастом организм человека претерпевает изменения, в том числе изнашиваются сосуды, сердечная мышца. Регулярный стресс, плохое питание, наследственность и многое другое негативно сказываются на состоянии здоровья. У лиц среднего возраста показатель АД в среднем несколько иной. Например, у многих женщин в возрасте 40 лет показатель равен 127/80, а у мужчин — 129/81. Но даже при таких средних значениях АД 140 на 70 не является нормальным.
У пожилых
Высокое пульсовое давление в пожилом возрасте довольно опасно. Оно может провоцировать гипертонический криз и прочие тяжелые заболевания. Пожилым людям стоит постоянно измерять АД и обследоваться.
Высокое пульсовое давление связано у пожилых с атеросклеротическим поражением сосудов.
При АД 140 на 70 человек может не чувствовать какого-либо дискомфорта. Некоторые даже не подозревают о повышенном пульсовом давлении из-за отсутствия каких-либо симптомов. В некоторых случаях могут наблюдаться различные признаки увеличенных показателей АД. Чем более ярко проявляются симптомы, тем более опасное состояние у больного. Игнорировать признаки не следует.
Что делать при изолированной гипертонии, когда «верхнее» давление высокое, а «нижнее» – низкое, читайте в этой статье.
Нормальные цифры артериального давления
Сопутствующие симптомы
Довольно длительный период времени удерживание систолического показателя на высоком уровне может протекать без выраженных клинических признаков. Многие пациенты и не знают, о наличии проблемы. Другие, наоборот, осведомлены о своем состоянии, но так как сопутствующая симптоматика отсутствует, считают, что можно не обращаться за помощью к специалистам.
Важно провести комплексное обследование, чтоб врач мог определить, нормально ли то, что происходит с пациентом, или необходимо принять меры в отношении снижения АД и предотвращения развития осложнений. На фоне давления 140/70 могут возникать следующие симптомы, требующие коррекции:
- выраженная боль в области затылка, висков, лба;
- головокружение;
- приступы тошноты и рвоты;
- неприятные ощущения в области сердца;
- одышка;
- проблемы с памятью и остротой зрения.
Важно! Возможно усиление проявлений на фоне изменения погодных условий.
Причины
Когда артериальное давление 140 на 70 причины этого могут быть различные. Их условно можно разделить на внешние факторы и патологические процессы. Если давление 140 на 70 при пульсе 70 носит периодический характер, в большинстве случаев оно вызвано факторами, провоцирующими подъем АД. Устранив их можно нормализовать показатели.
К провоцирующим факторам относится:
- лишний вес;
- регулярные стрессы, переутомление, перенапряжение;
- сидячий, пассивный образ жизни;
- строгие диеты и голодание;
- возрастные изменения;
- резкая потеря в весе;
- неправильное питание и избыток соли в рационе;
- наследственный фактор.
К патологическим процессам, которые могут вызвать такие показатели, относится:
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- аномалии, связанные с эндокринной системой.
Перечисленные причины могут спровоцировать АД 140 на 70. Существует группа риска, куда входят люди, предрасположенные к появлению таких показателей АД. В нее входят:
- люди, в возрасте старше 50-ти лет;
- беременные женщины в последний триместр;
- люди, род деятельности которых связан с тяжелыми физическими нагрузками;
- спортсмены.
Почему скачет давление в течение дня – узнайте здесь.
Ежедневные правила для нормализации давления
Соблюдая ряд несложных рекомендаций, можно значительно облегчить состояние и привести давление к нормальным показателям:
- Полноценный ночной сон (в среднем требуется 8 часов).
- Грамотно составленное меню, подразумевающее минимум 4 трапезы в течение дня.
- Профилактика кислородного голодания. Необходимо регулярное проветривание помещений и прогулки.
- Правильно организованное рабочее место. Дефицит освещения либо некомфортная поза могут спровоцировать головные боли и скачки давления.
- Перед сном, лежа на спине, нужно высоко поднять ноги (можно опереть их о стенку), чтобы обеспечить отток крови. Полежать в этой позе четверть часа.
Что делать?
Многих интересует, что делать, если давление 140 на 70. Обязательно стоит посетить терапевта и пройти обследование. Можно попробовать снизить пульсовое давление дома. Для этого воспользуйтесь подручными средствами и методами:
- самостоятельный массаж шеи;
- вращайте головой из одной стороны в другую;
- прогуляться, подышать свежим воздухом;
- сделать дыхательную гимнастику;
- выпить немного настойки валерианы.
Массаж шеи необходимо начинать с легкой разминки. Это сделает его более эффективным. Процедура включает поглаживание, растирание, разминание и вибрации.
- Сначала обеими руками легонько погладьте заднюю часть шеи.
- Не давите сильно, необходимо чтобы эта область немного разогрелась.
- После можно начинать растирать шею.
- В заключении стоит выполнить вибрации при помощи похлопывания сложенными пальцами.
Если давление 140 на 70, что делать в этом случае? Народные средства помогают нормализовать его. Поэтому не обязательно принимать лекарственные препараты. Особенно, если они не были назначены доктором. Среди эффективных народных рецептов можно отметить:
- Приготовьте свежевыжатый сок из огурца, морковки, свеклы. Подходит сельдерей, с добавлением шпината и петрушки. Такой сок отлично помогает нормализовать давление.
- Подходит настойка из чеснока. Используйте яблочный уксус, с которым можно делать примочки. Подойдет лимон, предварительно смешанный в тертом виде с клюквой и медом.
- Сделайте настойку с использованием травяного сбора. Потребуется зверобой, шиповник, боярышник, пустырник. Подобный набор помогает оставаться в спокойном состоянии. Что при давлении 140 на 70 является важным.
- Возьмите банку объемом 1 л и заполните ее раскрытыми шишками. Залейте внутрь воду до горлышка. Накройте банку крышкой и оставьте в темном месте. После нужно процедить настойку. Употреблять следует 3 раза в день до еды по чайной ложке.
Рекомендуется перед использованием одного из рецептов посоветоваться с доктором.
Чтобы избежать возникновения подобных показателей необходимо придерживаться профилактических мер. Это поможет сократить вероятность увеличения пульсового давления. Среди мер профилактики можно отметить:
- Соблюдать режим сна. Старайтесь спать по 8 часов в сутки.
- Употреблять продукты с высоким содержанием железа.
- Питаться сбалансировано, придерживаться правильного рациона питания.
- Вести активный образ жизни.
- Находите время для небольшого отдыха в дневное время. Это поможет избежать переутомления.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, меньше раздражаться и нервничать.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе. Особенно полезно совершать прогулки вечером, за полчаса до сна.
- По возможности откажитесь от вредных привычек.
- Регулярно проводите дыхательную гимнастику.
- Если есть проблемы с лишним весом, постарайтесь его нормализовать.
Все заболевания, связанные с сердцем и сосудам, важно лечить своевременно и не игнорировать симптомы. Это поможет снизить риск инсульта и инфаркта в будущем.
Опасность низкого диастолического давления
Стоит сразу сказать, что для молодых людей давление 120/60 не является критическим, и оно восстановится до требуемой нормы со временем.
Для людей старшего и пожилого возраста, такие показатели – это не нормально, и они несут в себе серьезную опасность:
- Из-за слишком низкого сосудистого давления выявляются застойные явления крови, вследствие которых сердечная мышца начинает работать в ускоренном ритме, чтобы прокачать необходимое количество крови. В свою очередь, это приводит к повышению верхнего показателя, увеличивая риск развития коронарной болезни сердца.
- Низкое нижнее давление, как и гипертоническое заболевание, увеличивает вероятность развития инсульта, инфаркта.
- У пожилого человека вследствие малого снабжения кровью головного мозга может развиться заболевание Альцгеймера. Вначале происходит расстройство кратковременной памяти, потом нарушается долговременная память. К сожалению, такое заболевание медикаментозной терапии не поддается.
Кроме того, гипотония сильно снижает качество жизни человека, потому что у него постоянная усталость, слабость, он не может сконцентрироваться на выполнении каких-либо обязанностей.
Пагубная симптоматика, которая выявляется на фоне низкого сосудистого давления, не позволяет активно заниматься повседневными делами и вести активный образ жизни.
Просыпаться и засыпать лучше в одно и то же время, желательно в проветриваемом помещении. Продолжительность полноценного ночного сна должна быть не менее 8 часов. Немалого результата можно достичь с помощью утренней зарядки.
Важно пересмотреть свой рацион питания v начать вести диету при высоком давлении:
- Еда должна быть свежей и полезной.
- В день кушать 5 раз: три основных приема пищи плюс 2 полдника.
- Перерывы между приемами пищи – 3 часа.
Не менее полезны водные процедуры, можно записаться в бассейн, на гидромассаж, прекрасно нормализует артериальное давление циркулярный душ. Следует отказаться от горячих ванн.
При первой зарегистрированной ситуации снижения диастолического давления, необходимо незамедлительно обратиться к доктору, чтобы установить причины такого состояния. Как правило, медикаментозное лечение сопутствующего заболевания решает проблему. А правильное питание и режим дня, водные процедуры и спорт в любом случае принесут только пользу для здоровья. Видео в этой статье объяснит разницу между показателями давления.
https://youtube.com/watch?v=PXnzCmkJtOY
Каким должен быть пульс у здорового человека
Пульс здорового человека должен насчитывать 60-100 ритмичных ударов в минуту. Его должно быть хорошо ощутимо. Если пульс ощущается слабо, иногда и вовсе пропадает, это может свидетельствовать о патологиях.
На количество пульсовых ударов может влиять множество факторов:
Поэтому стоит брать во внимание все аспекты, прежде чем ставить какие-либо диагнозы. Так, например, у спортсмена или молодого здорового человека пульс может достигать 55 ударов в минуту, и это будет считаться нормой, в то время как для пожилого человека такой пульс — признак брадикардии
И в тоже время постоянные высокие отметки могут предупреждать о том, что сердце работает на пределе своих возможностей.
Артериальное давление и пульс никак не взаимосвязаны. То есть при высоком АД не обязателен учащенный пульс, и наоборот. Иными словами, если у человека давление 140/60, пульс 60, и при этом он чувствует себя хорошо, это норма. И все-таки следует держать эти два показателя в пределах и не допускать чрезмерного повышения.
