Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук
Котельниковой Анной Николаевной
, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза.
В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта

, врач назначает медикаментозную терапию (
статины
,
антагонисты кальция
и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование

. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Укрепление сосудов сердца

Чтобы предотвратить засорения сосудов и вен в организме, нужно соблюдать такие меры профилактики:

• Уменьшить нагрузку на организм солью. При большом употреблении соли, жидкость в организме накапливается, что дает лишнюю нагрузку на сердце и венечные артерии;
• Больше употреблять продуктов питания с мочегонным эффектом — мускатная тыква, семечки подсолнуха, сухофрукты и орехи, а также овощи и огородная зелень;
• Не употреблять алкоголь и отказаться от никотиновой зависимости, которые являются главным фактором патологий венечных сосудов и сердца;
• Постоянно бороться с лишними килограммами, что сильно засоряют холестерином сосуды;
• Откорректировать питание и начинать каждое утро с зарядки. Правильное питание поможет снизить индекс холестерина, что снизит липидную нагрузку на артериальную оболочку. Физическая зарядка позволит сбросить лишний вес, что уменьшит нагрузку на сердце и на систему кровотока.

Засоренность венечных сосудов провоцируют атеросклеротические новообразования, которые необходимо вычищать из кровотока. Чтобы избежать данной засорённости необходимо соблюдать здоровый образ жизни.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу

, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается.
Когда мы испытываем стресс
, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Правила проведения очищения

Чистка сердечных сосудов медикаментозными или же народными средствами должна выполняться строго по правилам:

• Чистку нужно проводить только по назначению лечащего доктора, на основании диагностики состояния засоренности артерий и качества артериальных оболочек;
• При очищении медикаментами или же приготовленными лекарствами самостоятельно, нужно строго придерживаться всех дозировок, а также выполнять все рекомендации доктора по схеме чистки, и длительности терапевтического курса;
• При применении лекарств на основе рецептов народной медицины, необходимо учитывать в лечении сосудов сердца патологии, которые сопутствуют гиперхолестеринемии — при патологии сахарный диабет, не использовать рецепты с натуральным мёдом, а при патологиях пищеварительного тракта не чистить сосуды рецептами с чесноком и лимоном;
• Пациентам с гипертонической болезнью или с нарушениями пищеварительного тракта не стоит проводить чистку имбирём. Также запрещен имбирь при беременности и неправильном кровообращении в мозговых артериях;
• В комплексе с диетическим питанием и чисткой народными препаратами, необходимо увеличить нагрузку на организм и активность — посещение бассейна, прогулки на велосипеде и пешком. Если у пациента тяжёлая форма гипертонии, или сахарного диабета и сильная тахикардия, тогда нужно ограничиться только пешими небыстрыми прогулками;
• После проведения терапевтического курса лечения, необходимо сделать полную диагностику сосудов сердца и сопоставить результаты чистки.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек

Программа очистки сосудов от осадка холестерина на их стенках должна оставляться врачом по результатам лабораторных и инструментальных исследований. Она обязательно включает:

1. изменение образа жизни, если он привел к формированию бляшек;
2. соблюдение такого режима питания, который приведет к нормализации работы органов пищеварения, чтобы лучше всего усваивался именно «хороший» холестерин;
3. такое питание, которое будет предотвращать появление тромбов.

По показаниям могут назначаться:

1. медикаменты, уменьшающие уровень холестерина в крови;
2. препараты, снижающие вязкость крови;
3. народные средства, направленные на нормализацию вязкости крови или снижающие уровень холестерина.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности
(ЛПНП)
, но есть еще и хороший —
липопротеиды высокой плотности(ЛПВП)
. Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Что такое холестериновые бляшки

Каждый орган человека получает питание от сосудов, которых в организме – огромная и протяженная сеть. Кровь, протекающая по сосудам – это не раствор, а суспензия, когда в жидкости плавает взвесь клеток, которые называются форменными элементами. Жидкая часть крови совсем не напоминает воду, что объясняется растворенными в ней молекулами, в основном, белковой природы. Но также в крови «плавают» и различные продукты жирового обмена, в частности, холестерин, триглицериды, липопротеиды.

Согласно законам физики, кровь движется по сосудам так, что в , практически свободная от клеток, а большинство форменных элементов «идут» по краям, представляя собой своеобразный «отдел быстрого реагирования»: в ответ на повреждение сосудов отсюда сразу спускаются тромбоциты, «закрывая» брешь.

Жидкая часть крови также соприкасается с сосудистыми стенками. В ней, как мы помним, растворены продукты жирового обмена. Их несколько разных, холестерин – только одна из составляющих. Устроена эта система следующим образом: в норме «плохие» жиры находятся в равновесии со своими антагонистами, «хорошими» жирами («хорошим» холестерином). Когда это равновесие нарушается – или количество «плохих» увеличивается, или снижается объем «хороших» – на стенках артериальных сосудов начинают откладываться жировые бугорки – бляшки. О риске отложения таких бляшек судят по соотношению хороших жиров (они называются «липопротеиды высокой плотности» – ЛПВП) и сумме липопротеидов низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП) плотности. Сделать это можно по анализу крови из вены, который называется липидограммой.

Такая бляшка опасна следующим:

• Она может оторваться и, пройдя с током крови до сосуда «подходящего» по диаметру, закупоривает его, тем самым лишая питающийся отсюда участок какого-то органа питания. Чем меньше сосуд, тем меньшая область гибнет, тем меньше нарушается функционирование этого органа и организма в целом (внутри ткани каждого органа существует «дублирование», благодаря которому каждый «кусочек» получает питание сразу из нескольких сосудов мелкого диаметра).
• Кровь вынуждена обходить бляшку, в результате чего вместо однородного потока в сосуде создаются «завихрения», когда части крови, идущей возле стенки, покрытой бляшкой, приходится возвращаться обратно. Турбулентность потока крови ухудшает питание кровоснабжаемого органа. Тут зависимость та же, как и в пункте выше: чем больший диаметр артерии, поврежденной бляшкой, тем больше страдает орган.
• Если состав крови не изменяется, и в нем не увеличивается количество ЛПВП и ферментов, которые должны «отколоть» бляшку, организм пытается ее отграничить. Для этого он посылает в место отложения бляшки иммунные клетки, задача которых – «пооткусывать» кусочки бляшки и переварить их. Но клетки неспособны сделать это: вместо переваривания иммунные клетки повреждаются холестерином и жирами, и остаются «лежать» вокруг холестерина. Тогда организм решает покрыть это образование соединительной тканью, и бляшка еще больше увеличивается в размерах, теперь уже ухудшая кровоснабжение органа не только за счет турбулентности, но за счет уменьшения просвета сосуда.
• Покрытие соединительной тканью хорошо для бляшки и плохо для сосуда. Теперь, если бляшку что-то повредит, она «призовет» к себе тромбоциты, которые сформируют на ее поверхности тромб. Такое явление, во-первых, еще больше уменьшит диаметр сосуда, во-вторых – увеличит риск (особенно в сосудах с «активным» кровотоком) отрыва тромба и закупорки им более мелкого сосуда.
• Длительно существующая бляшка покрывается солями кальция. Такое пристеночное образование уже стабильно, отрываться без вмешательства не будет. Но оно склонно расти и уменьшать просвет сосуда.

На скорость формирования бляшек влияют:

• употребление животных жиров;
• курение;
• сахарный диабет;
• лишний вес;
• гиподинамия;
• повышенное артериальное давление;
• переедание;
• употребление большого количества простых углеводов с пищей.

Локализация отложения бляшек непрогнозируема: это могут быть как артерии, питающие головной мозг, так и артерии почек, конечностей или других органов. В зависимости от этого, вызывать они могут:

• ишемический инсульт;
• стенокардию;
• инфаркт миокарда;
• гангрену кишечника;
• аневризму аорты;
• дисциркуляторную энцефалопатию, которая проявляется ухудшением памяти, головными болями, снижением способности к анализу происходящего;
• ухудшение кровоснабжения большего или меньшего участка конечности, вплоть до его гангрены;
• если бляшка перекрывает аорту в области отхождения от нее крупных сосудов к каждой из нижних конечностей, страдать только от ишемии или от гангрены будут обе ноги.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль

— прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые

, в частности вещество пектин, выделяемое из
грейпфрута
.
Пектин
— это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно.

Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры»

.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю.

Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия

, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2022 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians»

(Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3

— в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3

препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны
Витамин Dи С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Как почистить сосуды головного мозга народными средствами

Стимулировать мозговое кровообращение необходимо сразу, как только появляются первые симптомы, свидетельствующие о появлении отложений холестерина в сосудах: головные боли, головокружение, отдышка, судорожные состояния конечностей и другие.

Профилактика засорения сосудов важна для студентов, учащихся и тем, кому очень важна память в профессиональной деятельности.

Фитотерапия предлагает множество эффективных рецептов с травами, действие которых направлено на очистку сосудов головного мозга и предотвращения ишемического атеросклероза, инсульта.

Молодые сосновые шишки

Сосновые шишки содержат целую комбинацию эфирных масел, йод, магний, кремний, витамины Н, А, Е, В групп. Комплекс полезных веществ способен обеспечить нормальный метаболизм организму человека. В обычной жизни получить все эти элементы из пищи сложно.

Перед пациентом встает выбор: применять витаминные комплексы, которые часто стоят огромных денег, или воспользоваться тем, что дает природа для очищения сосудов.

Форма приема: отвар, настойки.

Отвар из шишек:

1. 5-8 молодых шишек среднего размера;
2. 1 литр воды комнатной температуры;
3. 0,5 литра водки или спирта.

Шишки замочить в воде на 6 часов для избавления от смолы. Воду слить, шишки мелко порубить и пропустить через сито. Добавить спирт и настаивать 10 дней в темном прохладном месте. Процедить через фильтр.

Пить по 1 ч. ложке трижды в день, после еды. Принимают курсом в 3 месяца, ежегодно.

Лимон и чеснок

Оба природных компонента имеют в составе большое количества витамина С, принимающего активное участие в липидном обмене. Свойства: нормализация уровня липидов и холестерина, повышение иммунитета, вывод из организма токсинов и шлаков.

Форма: настойка, чай, отвар.

Настойка из чеснока и лимона:

• 3 небольших головки чеснока;
• 1 лимон;
• 1 литр меда.

Чеснок очистить и измельчить в блендере. Добавить мелко порубленный вместе с кожурой лимон, пропустить через сито. Ввести мед и тщательно перемешать до однородности. Принимать по 1 ч. ложке трижды в день. Курс 2 месяца.

Луковая шелуха

Тонкие золотистые луковые кусочки шелухи богаты минералами и витаминами. Приготовленные из такого простого природного компонента настои и отвары, действуют как противовоспалительное средство, укрепляет стенки капилляров и защищает от разрывов стенки сосудов головного мозга, регулирует биохимический состав крови.

Форма: отвары, настои, компрессы.

Отвар из луковой шелухи:

1. 2 ст. ложки тертой шелухи лука;
2. 100 мл кипятка.

Варить на медленном огне при закрытой крышке 15 минут. Дать остыть, процедить через фильтр. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день. График не зависит от прием пищи. Курс – 1 месяц. Ежедневно готовят новый отвар для очищения сосудов.

Лучше всего для приготовления отвара подойдет красный лук, шелуха которого богата йодом.

Свекла

Популярный корнеплод способен ускорить обменные процессы организма, вывести токсины и шлаки, предотвратить образование холестеринового избытка в сосудах головного мозга. Добавление блюд из свеклы в рацион питания нормализует липидный обмен и сделает диету более эффективной.

Форма: блюда, салаты, сок, квас.

Свекольный квас:

• 2 кг сырой свеклы;
• стеклянная банка объемом 3 литра;
• горячая вода, не кипяток (примерно 70 градусов).

Свеклу очистить и нарезать кубиками, сложить в тару, залить водой. Дать настояться 30 минут. Затем добавить в тару 3-4 ломтика ржаного хлеба. Хлеб должен быть черствым. Квас настаивают три дня при комнатной температуре. Следят за температурой в помещении, которая не должна быть ниже 15 градусов.

Гвоздика с корицей

Сочетание двух пряных трав способно уберечь от неприятных последствий избыточного накопления холестерина. В печени могут образовываться фиброзные капсулы, в основе которых преобразованные жировые отложения. При ожирении страдает не только печень, но и артерии, сосуды головного мозга.

Форма применения: настои на спирте, отвары, чаи с добавлением пряных трав.

Настойка из гвоздики и корицы на водке:

1. 2 ч. ложки сушеных бутонов гвоздики;
2. 1 ч. ложка корицы;
3. 1 стакан водки или спирта.

Гвоздику залить стаканом водки, настаивать сутки. Затем добавить корицу и настаивать неделю.

Температура должна быть в пределах 15-25 градусов. Затем настойку из пряных трав процеживают, переливают в стеклянную тару, хранят в холодильнике. Принимают дважды в день после еды.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу

, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Показания и противопоказания

Проводить процедуры чистки можно при наличии назначений лечащего доктора и отсутствия патологий, которые могут быть противопоказаниями:

Когда ждать эффекта?

Чтобы полностью нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови и существенно укрепить здоровье, придется пройти два-три полных лечебных курса, то есть, потратить несколько месяцев.

Прежде чем отказаться от этой идеи из-за её нескорой и сомнительной эффективности, задайте себе вопрос: весь этот мусор и жир накопился в вашем организме за неделю или месяц? Нет, не за месяц, и даже не за год, а за долгие годы неправильного питания и невнимательного отношения к своему здоровью. Так почему же вы ждете от овощных соков или любой другой методики, что она решит вашу проблему в мгновение ока?

Запаситесь терпением, и природа обязательно поможет вам справиться с высоким давлением. Будьте здоровы!

Автор статьи:

Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.). Наши авторы

Изменение образа жизни, режима труда и отдыха

Чтобы продлить жизнь, надо полностью изменить режим своего существования. Хороший сон, прогулки, зарядка и отсутствие вредных привычек — залог вашего здоровья. Есть и другие рекомендации:

1. Питьевую воду следует фильтровать.
2. Кислотосодержащие напитки убрать из рациона.
3. Ежедневно съедайте зубчик чеснока.
4. Режим сна — минимум 8 часов.
5. Держитесь подальше от стрессов.
6. Используйте в повседневной жизни растительные ферменты.
7. Придерживайтесь описанной выше диеты.

Хирургическое вмешательство

Если описанные выше методы оказались бессильны, помогает хирургическое вмешательство. Перед принятием окончательного решения об операции назначается ангиография (метод диагностики сосудов, разновидность рентгенологического исследования). Состояние коронарных артерий изучается посредством коронарографии. А вот основные разновидности вмешательств:

• баллонная ангиопластика (суженный участок артерии раздувается посредством внедренного баллончика);
• аортокоронарное шунтирование (внедряется подкожная вена в обход пораженного участка);
• реконструктивные операции (восстановительное воздействие на артерии, доставляющие кровь к мозгу);
• шунтирование тонкой кишки (идея в том, чтобы помешать холестерину всасываться в кровь);
• экстракорпоральные методы (корректируется обмен лимфы и крови).

Почему именно сок, а не свежие овощи?

У вас может возникнуть закономерный вопрос: а почему бы не есть свежие овощи целиком, ведь в них содержится клетчатка, которая, подобно ершику для мытья посуды, вычищает из кишечника вредный мусор?

Ответ простой: если вы уверены в качестве овощей (вырастили их на собственном огороде), можете смело грызть сырую морковь и готовить легкие салаты со свекольной ботвой, шпинатом, огурцами, сельдереем, петрушкой и прочими полезными дарами природы. Но если вам приходится покупать продукты в магазинах и на рынке, подумайте – так ли они безопасны?

В современном сельском хозяйстве используются нитраты, гербициды и прочие химические вещества, борющиеся с вредителями и сохраняющие урожай. Все эти удобрения, пусть и в небольших количествах, но оседают в плодах. Выжимая сок, мы получаем все самое полезное, что содержится в овощах и фруктах, а вредные компоненты остаются в жмыхе.

Но есть и другие причины. Вы физически не сможете съесть столько овощей, сколько вы можете выпить сока! Кроме того, сок усваивается организмом очень быстро и легко, а на переваривание целых овощей нужно затратить много времени и сил. А если у вас слабая пищеварительная система, то зачем лишний раз нагружать её ?

По теме:

Магний — важнейший минерал при гипертонии!