Как очень быстро понизить сахар в крови: методы, средства

Продукты, понижающие сахар в крови быстро

Обычно быстрыми способами снижения сахара в крови интересуются диабетики, потому что резкий скачок глюкозы может привести к кризу, даже коме или смерти. Именно поэтому они всячески стараются контролировать свое питание, а также знают множество способов, помогающих избавиться от лишнего сахара. Вообще существует масса способов, но лучше всего осуществлять профилактические действия, нежели заниматься лечением.

Продукты, понижающие сахар в крови быстро:

• Поэтому необходимо не допускать употребление продуктов, которые способствуют скачкам сахара. К ним относятся жирные продукты, жареная, копченая, соленая пища, а также животные жиры, простые углеводы, сахар, и мучные изделия из обычной пшеничной, белой муки.
• То есть практически все эти продукты стоит исключить из своего рациона, так как они способствуют всплеску и увеличению уровня сахара. Вместо них рекомендуется ввести в пищу продукты из твердых сортов пшеницы, нежирное мясо, желательно, чтобы оно было не красным.
• Идеальным вариантом станет индюшатина или курятина, причем не жирная. Стоит употреблять морскую рыбу, а также некоторые фрукты и овощи. Рекомендованными являются лесные или садовые ягоды.
• Также полезны зеленые яблоки с высоким содержанием кислоты, грейпфруты, апельсины. Из овощей разрешено есть в неограниченных количествах зеленые плоды. К ним относится кабачок, сельдерей, всевозможные виды зелени.

Какие упражнения подходят людям с диабетом

«Пациентам с сахарным диабетом рекомендуются аэробные физические упражнения продолжительностью 30-60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю. Суммарная продолжительность — не менее 150 минут в неделю», — говорит эндокринолог.

Для пожилых пациентов, отмечает специалист, лучше всего подходит ходьба, особенно скандинавская. При достаточной физической форме и относительно молодом возрасте рекомендуются бег, велосипед, плавание, танцы и другие типы физической активности, которые не противопоказаны пациенту по состоянию здоровья.

Конечно же, стоит помнить и о противопоказаниях к занятиям физкультурой. Их игнорирование может стать причиной ухудшения состояния человека.

«Меры предосторожности и противопоказания к физической активности определяются наличием осложнений сахарного диабета и сопутствующих заболеваний: это ишемическая болезнь сердца, болезни органов дыхания и суставов», — говорит Лариса Щербакова.

Как понизить сахар в крови быстро народными средствами?

Снизить сахар в крови можно при помощи народных методов. Хорошо помогают разнообразные отвары трав, и не только. Представляем список рецептов народной медицины для понижения сахара в крови.

Понизить сахар в крови быстро народными:

• Отвар овса. Для этого полстакана дробленого овса необходимо залить в 600 мл кипятка и проварить на протяжении 20 минут. В результате у вас получится слизь, которая напоминает по густоте кисель. Необходимо массу процедить и хранить в холодном месте. Принимать необходимо по 100 миллилитров трижды в день. Отвар снижает уровень сахара в крови, помогает поддерживать его на постоянном уровне.
• Отвар лаврового листа. Для приготовления отвара необходимо 6 листиков лаврового листа залить пол-литрами кипятка и прокипятить на протяжении 5 минут. Средство процеживают, при необходимости сдабривают медом и лимонным соком. Принимать необходимо по 50 мл дважды в день, утром и вечером.
• Хорошо справляется с понижением уровня сахара смесь корицы, а также кефира. Для приготовления этого снадобья необходимо брать обезжиренный кефир, процент жирности которого не больше 1%. Для этого необходимо в стакан кефира засыпать измельченной корицы на кончике ножа. Все это перемешивается и употребляется каждый день перед сном. Принимать снадобье необходимо один раз в день.

Сахарный диабет у детей

Сахарный диабет у детей — хроническое нарушение обмена углеводов, при котором нарушается выработка инсулина и развивается гипергликемия. При возникновении болезни ребенок резко худеет, несмотря на хороший аппетит, его постоянно мучает жажда, мочеиспускание учащается. Обычно у детей диагностируется диабет 1-го типа, его еще называют инсулинозависимым.

Факторы-провокаторы болезни могут быть следующими:

• генетическая предрасположенность;
• вирусные инфекции, в том числе корь, краснуха, герпес;
• стресс;
• искусственное или смешивание вскармливание, раннее введение коровьего молока и зерновых культур, однообразная углеводистая пища;
• хирургическое вмешательство;
• вес ребенка при рождении 4,5 кг;
• лишний вес, гиподинамия;
• диатез;
• эндокринные нарушения, в том числе синдром Иценко-Кушинга, акромегалия, феохромоцитома;
• патологии пищеварительного тракта;
• аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, склеродермия, болезнь Либмана-Сакса, узелковый периартериит.

В последнее время все чаще у детей диагностируется патология 2-го типа, главные причины которые лишний вес и ожирение.

Травы, понижающие сахар в крови быстро

Снизить уровень сахара в крови помогают отвары некоторых целебных трав.

Травы, понижающие сахар в крови быстро:

• Хорошо себя зарекомендовал отвар шиповника. Несмотря на высокое содержание сахара, шиповник помогает снизить уровень глюкозы, и улучшает состояние при сахарном диабете. Для этого необходимо столовую ложку измельченных плодов залить 400 мл кипятка и проварить на протяжении 2 минут. Отвар процеживают, принимают примерно по 150 мл.
• Снизить уровень сахара в крови можно при помощи некоторых напитков. Необходимо полностью исключить из своего рациона крепкий чай, кофе, а вместо них ввести цикорий, а также каркаде. Эти напитки снижают уровень глюкозы, помогают нормализовать состояние у диабетиков. Поэтому замените все крепкие напитки. Пользы будет гораздо больше.
• Для снижения уровня сахара рекомендуют корни одуванчика, а также лопуха. Для этого необходимо столовую ложку измельченных сухих корней залить 400 мл кипятка и проварить на протяжении 3 минут. Отвар принимается примерно по 80 мл дважды в день, утром и вечером. Существует огромное количество рецептов народной медицины, позволяющих снизить уровень сахара. Необходимо их выбирать в зависимости от противопоказаний, а также сопутствующих недугов.
• Рекомендован отвар боярышника, так как он тоже положительно сказывается на состоянии здоровья диабетиков.

Как перехитрить «хитрые продукты»

Некоторые продукты имеют разный индекс GI до обработки и после, поэтому диабетик должен учитывать правильные показатели. Сравните: неочищенный и очищенный рис — 50/75 GI, отварной картофель и картофельное пюре «из пакетиков» — 65/90. Весь фаст-фуд — это сплошные вредные углеводы, поэтому от него нужно отказаться раз и навсегда. Чем натуральнее продукт, тем более он полезен при диабете.

Индекс GI можно легко понизить, если знать некоторые правила:

• овощи содержат клетчатку, снижающую показатель GI, поэтому добавляйте их в любые блюда — мясные, рыбные, макароны и т. д.
• углеводная пища, хорошо пропитанная слюной, хуже усваивается, поэтому жуйте вкусную конфетку долго и медленно;
• белковая пища «гасит» индекс GI, поэтому картофель с молоком — это правильно, если не добавлять в него масло: жиры этот показатель, наоборот, повышают.

На начальных этапах диабета правильно разработанная и строго соблюдаемая диета помогает нормализовать обмен веществ без инсулина. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Таблетки, понижающие сахар в крови быстро: список

Существует масса лекарств, при помощи которых можно снизить уровень сахара в крови. Обычно их назначают при диабете 2 типа. По данным мировой организации здравоохранения, сахарный диабет 2 типа является эпидемией среди неинфекционных заболеваний. Им болеет огромное количество людей как молодого, так и пожилого возраста. Поэтому иногда назначают диету, изменение физической активности.

Обычно людям, которые ведут здоровый образ жизни, диабет 2 типа не мешает, его симптомы пропадают. Однако имеется случаи, в частности среди пациентов пожилого возраста, когда диета, а также увеличение физической активности, не дают никаких результатов, и диабет прогрессирует. В таком случае показано медикаментозное лечение, препаратами, снижающими уровень сахара. Среди них можно выделить несколько наиболее эффективных лекарств, которые часто назначаются.

Таблетки, понижающие сахар в крови быстро:

• Метформин. Это препарат, который снижает выработку глюкозы печенью, при этом увеличивается восприимчивость к инсулину, лекарство усиливает окислительно-восстановительные реакции, тем самым ускоряет обмен веществ. Основным преимуществом препарата является то, что он практически не вызывают побочных эффектов, и хорошо себя зарекомендовал даже у людей преклонного возраста.
• Вещество метформин на прилавках современных аптек можно найти под такими названиями:Глюкофаж, Сиофор. Эти таблетки уменьшают всасывание углеводов в кишечнике, тем самым уменьшая продукцию глюкозы, и увеличивая чувствительность организма к инсулину. Однако этот препарат не всегда уместен при лечении пациентов с хронической печеночной, а также почечной недостаточностью.

Такие заболевания свойственны для людей пожилого возраста, у которых существует риск осложнений. Поэтому им рекомендуются препараты, принцип которых основан на других химических реакциях.

• Глиптины. Это препараты, которые относятся к лекарствам нового поколения. Их разработали в 21 веке после того, как изучили влияние гормонов после приема пищи. Препарат является одним из самых новых, современных. Единственным недостатком является его цена. Препарат достаточно дорогой, и мало кто из пожилых людей в нашей стране может его себе позволить. Однако в развитых европейских странах лекарство принимается пациентами пожилого и молодого возраста. Основное преимущество в небольшом количестве противопоказаний, что актуально для пациентов пожилого возраста. Эти препараты на прилавках аптек встречаются под такими названиями: Янувия, Галвус.
• Сульфонилмочевина. Назначается редко у пациентов пожилого возраста. Основные препараты на основе сульфонил-мочевины: Манинил, Глидиаб, Диабетон, Амарил.

Диабет и диета: все замешено на сахаре

Один из главных мифов, гуляющих в интернете: диабетику нельзя есть пищу с углеводами! На самом деле, если от такой еды отказаться, можно очень быстро отправиться «на тот свет». Как, впрочем, и съев ее слишком много. Чтобы понять, в чем тут загвоздка, нужно разобраться с понятием «диабет».

В двух словах болезнь можно охарактеризовать так: у диабетиков нарушен обмен веществ из-за проблем с выработкой гормона инсулина, отвечающего за усвоение сахара. Сахар (глюкоза) служит питанием для всех клеток организма — он дает энергию. Нет инсулина — сахар не попадает в клетки, а накапливается, отравляя организм. Иными словами, без сахара нет жизни, а проблема диабета в том, что он попадает не туда куда нужно.

Вы спросите, при чем здесь диета, если болезнь не «от еды»? Все просто! Существуют 2 типа диабета:

• При диабете I типа инсулин вообще не вырабатывается — это инсулинозависимый диабет. Чтобы улучшить состояние, диабетикам с этой формой болезни выписывают инсулин в таблетках или уколах. Таким пациентам диета нужна, чтобы не превысить дозу сахара, способную усвоиться за счет вводимого инсулина.
• При диабете II типа инсулин вырабатывается, но клетки его плохо воспринимают — это инсулинонезависимый диабет. В этом случае инсулин не выписывают, и поддерживать здоровье нужно с помощью диеты, ограничивающей углеводы настолько, чтобы организм смог с ними справиться.

При диабете организм не может усваивать большое количество сахара, в то же время без глюкозы не обойтись. Это значит, что питание диабетика должно быть спланировано таким образом, чтобы глюкоза поступала мелкими порциями, но часто. Плюс очень важно, чтобы она находилась в доступной форме.

Зарубежный опыт

О необходимости физических упражнений при сахарном диабете высказываются и зарубежные врачи. Так, например, в британском издании Express свои советы пациентам по физической активности при диабете дает терапевт Сара Каят. Она отмечает, что есть три основных типа упражнений, которые стоит выполнять каждый день, чтобы избежать проявлений диабета.

По ее словам, силовые тренировки и упражнения на растяжку должны быть частью ритуалов для пациента с диабетом. Также не стоит забывать и о тренировке сердечно-сосудистой системы. Причем специалист подчеркивает, что не должно быть перекосов: надо гармонично сочетать разные направления вместе. Увлечение одними только силовыми упражнениями может стать причиной травм, что впоследствии нарушит весь распорядок дня в целом и приведет к ухудшению состояния.

Также можно в счет тренировок, которые должны занимать 150 минут в неделю, записывать разную активность: ходьбу, дела, которые приводят к увеличению частоты сердечных сокращений. Например, это может быть поход в спортзал или какая-то привычная еженедельная активность.

Оптимальным решением станет консультация с врачом, который позволит подобрать идеальные упражнения в каждом конкретном случае. Тогда от занятий будет толк.

Мед и продукты пчеловодства

Сахарный диабет, вопреки распространенному мнению, не является противопоказание к употреблению меда в качестве лечебного средства. Мед обладает регенеративными, противовоспалительными, антибактериальными свойствами, укрепляет иммунитет, сердце и сосуды. Диабетикам разрешается в небольших количествах. Предпочтение следует отдать сортам с наименьшим гликемическим индексом (акациевый, каштановый, гречишный).

Для приготовления лекарства используется жидкий вариант продукта. Мед рекомендуется употреблять не в чистом виде, а в сочетании с орехами или продуктами пчеловодства (прополис, пчелиный подмор). Смесь меда и прополиса – это эффективное средство для стимуляции внутрисекреторной деятельности поджелудочной железы. Десять граммов прополиса измельчить и растворить на водяной бане, смешать с 200 гр. меда.

Для ежедневного приема достаточно 1 чайной ложки. Смесь следует не глотать, а медленно рассасывать. Пчелиный подмор содержит мощный антиоксидант хитозан, ускоряющий процессы регенерации. Водочная настойка из умерших пчел готовится из расчета 1:1. Настаивать следует 30 дней в темном месте. Добавлять в медовую воду (250 мл воды, по чайной ложке меда и настойки).